ママの育児ストレス解消も！　おすすめリフレッシュサービス3選

子育て中のママに必要なのは、カフェや整体、美容室など、子育てから離れてリフレッシュできる場所。そこで子育ての悩み相談も一緒にできたら、最高ですよね！　癒されて子育ても応援してもらえる。そんな子育て中のママにおすすめのリフレッシュサービスを3つご紹介します。

お坊さんに子育ての悩みを相談！

子育てには悩みが付き物。誰かに聞いて欲しいけど、家族や友だちには話しづらい…というときに力になってくれるのが、お坊さんが運営する「寺カフェ代官山」。

お茶や食事をいただきながら、お坊さんとおしゃべりできるリラックス空間になっていて、カウンセラーの資格を持つ女性僧侶も在籍しているのだとか。僧侶スタッフの三浦性暁僧侶は「悩みを解決するというより、まずは心を楽にしていただきたいんです。ここは、現代の駆け込み寺です」と話します。

子ども連れも大歓迎で、小さなお子さんにはお釈迦様の絵本をプレゼント（無くなり次第終了）してくれるほか、「はじめての写経」や「腕輪念珠作り」などの体験も可能です。

「いつでも、どんな悩みでも話して欲しいと思いながらも、待っていても人は来ない。なら、私たち僧侶から街へ出よう、という想いが寺カフェを開いたきっかけです。お坊さんや仏教を身近に感じてもらえればと思います。」

おしゃべりも整体もできるサロン！

身体をケアしながら、心もケアできたら。そんな望みを叶えてくれるのが、助産所と整体院が併設された「まんまる〜夢」。ここでは主に、産前・産後のママのケアを行っています。

ベテラン助産師･名嘉眞あけみさんによる母乳相談や産後訪問ケアに加え、妊娠から出産、育児と大きな負担がかかりっぱなしのママの体を、ご主人で整体師の名嘉眞朝廣さんが、優しくメンテナンスしてくれます（整体は別途料金が必要）。

毎週月曜には500円で参加できる「子育てサロン 産後ママのおしゃべりルーム」が開催。産後のママたちが気楽に集まって、育児情報の交換やママ友作りなどに活用されています。助産師さんもいるので子育ての悩みもできますよ。授乳中のママにも嬉しいノンカフェインのお茶のサービスも。

サロン開催時間内に整体室の予約が空いていたら、「ちょこっと整体」（30分1,000円）が受けられます。家の中で一人で頑張りがちな子育てママの、心と体を癒してくれます。

「母乳マッサージを受けたい、授乳が上手にできない、ママ友を作りたい方など、気軽にいらしてくださいね」

子連れ歓迎！　ママにうれしい美容院

突然ですが、子育てしやすさNo.1を目指している都道府県がどこかご存じですか？　実は「香川県」なのです。香川県では、行政や支援団体ではカバーしきれない「ちょっとした子育て支援」をするため、2015年から「NPO法人わははネット」と連携し「子育て美容-eki」事業を実施しています。

理容院・美容院やネイルサロンを子育て支援の場にしているのがユニークですよね。道の駅ならぬ「子育ての駅」を作ろうという取り組みです。

「核家族化や地域のつながりが薄れて行く中、子育ての不安を抱えてしまうパパ・ママがたくさんいます。そこで、定期的に通う場である美容院などを『地域の子育て応援拠点』にしようというのがきっかけで始まりました」と話すのはNPO法人わははネット代表理事の中橋恵美子さん。

美容師たちは「子育て美容eki認定講習会」を受け、研修修了した美容師がいるサロンを「子育て美容-eki」として認定。講習修了証と認定ステッカーが発行されるので、それがある店は「子連れに優しいサロンだ！」と一目でわかります。

実際に利用したママからは、「子連れで美容院やネイルサロンに行くのは気が引けたが、子育てに優しいサロンだと安心できる」「ちょっとした地域の子育て情報を教えてもらえて助かった」などの声があるそうです。

子どもが小さいころは、どうしても家の中に閉じこもりがち。でも、子連れで気軽に行けて、ちょっとした悩みごとを聞いてもらえる場所があれば、気持ちをリフレッシュできますよね！　今回ご紹介した以外にも、子育て中のママを応援するサービスはたくさんあるので、どんどん利用したいものですね。