子どもとお出かけ情報サイト「いこーよ」は親子の成長、夢の育みを応援します!

ほぐす・ヨガの基本情報

2020-4-10(金)~5-22(金) 金のみ

ほぐす・ヨガ

東京都新宿区四谷三栄町25番地四谷保健センター 5階
このイベントは終了しました。
いこーよでは楽しいイベントを毎日更新!

ほぐす・ヨガの紹介

赤ちゃんと笑顔で参加できる優しいヨガ体験@新宿区四谷

(本事業は、2019年度 新宿区地域コミュニティ事業助成事業です。)

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

※新型コロナウィルス感染症対策について

・少人数での開催である
・参加者同士や講師との接触がない
・広い会場で十分に他者と間隔が取れる

以上の点から、現状では当イベントは開催します。

※会場へ入室前と退室後、石鹸による手洗いにご協力ください。
※熱のある方や咳の出る方、体調不良の方は、ご参加いただけません。
※ご高齢の方、持病をお持ちの方は、参加をお控えください。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

 赤ちゃんやお子さまと一緒に、また三世代でも楽しく参加できる優しいヨガ体験です。

 座位のポーズで、始まります。赤ちゃんは、お膝の上に抱っこでどうぞ。
赤ちゃんを抱っこしながらの立ちポーズは、重さで難易度もアップします。
よつんばいになる時には、お母さんのお顔が近いので、赤ちゃんもうれしそう。
仰向けでのストレッチでは、赤ちゃんをお胸の上に乗せてあげられるので、安心して眠ってしまう子も。

 関節周囲の筋肉を気持ちよくさすってほぐし、伸ばしてゆるめることで体が少しずつ柔らかくなります。
体幹のバランスを意識して調整したり、体の左右差を感じて整えていきます。
自分のカラダの今に耳を傾け、隅々までいたわる癒しの90分。

夏休みや冬休みには、小学生も一緒にヨガに参加してくれています。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

・運動しやすい格好、タオル、飲料水をお持ちください(5本指ソックスか裸足で行います)。
・更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、多目的トイレ完備(オムツは、要お持ち帰り)。
・未就園児さん,未就学児さんとも、一緒に楽しめます。
 お気に入りのおもちゃとおやつも、お忘れなく(会場内、飲食可)。
・妊婦さんも、安定期で経過に問題なければご参加いただけます。 

【ヨガマット】について
・お持ちの方は、ヨガマットをご持参ください。
・レンタル・ヨガマット(300円/回)の用意もあります(予約優先、先着順)。
 
+++++++++++++++++++++++++++++++++++

産後の気になる体型も、子どもたちと一緒に笑顔で改善しましょう。

(講師:西村公美恵先生)

ほぐす・ヨガ周辺の地図

大きな地図で見る

ほぐす・ヨガの詳細情報

イベントのジャンル

屋内
自然派
スポーツ系
体験系
家族で参加
ベビーマッサージ
※ 新型コロナウイルスの影響で、イベントの開催が中止・延期になっている場合がございます。
お出かけ前に必ず公式情報をご確認ください。
イベント名ほぐす・ヨガ
イベント名かなほぐす・よが
主催者名多世代交流ラボ にこりハハ
開催場所の住所東京都新宿区四谷三栄町25番地四谷保健センター 5階
交通・JR・南北線「四ツ谷駅」2番出口〜徒歩8分
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」4番出口〜徒歩5分
・都営新宿線「曙橋駅」A4出口〜徒歩10分
・お車でお越しの際は、近隣コインパーキングをご利用ください
・ベビーカーは、5Fに停められます
予約ページ予約はこちらから
オフィシャル
(公式)サイト
このイベントのオフィシャル(公式)サイトへ
開催日時
  • 2020/04/10(金)〜2020/05/22(金) 金のみ
開催日時詳細2020-4-10(金) 10時00分~11時30分 ※中止しました
2020-4-24(金) 10時00分~11時30分 ※中止しました
2020-5-8(金) 10時00分~11時30分 ※中止しました
2020-5-22(金) 10時00分~11時30分

・9:45〜 開場しています。
・毎月2回、金曜開催
(主に第2・第4金曜日ですが、月により変更になることもあります)
子供の料金100円
大人の料金700円
・初回のみ、登録料300円(1世帯ごと)が必要です。
・大人のみでもご参加できます。
定員30人
応募方法■上記【予約ページ】から直接お申込みください。
 希望イベントの【申込む】ボタンから、該当項目を選ぶと申込完了メールが届きます。
※携帯アドレスの方は「kokuchpro.com」「gmail.com」ドメイン指定受信許可を設定ください。大切な連絡メールが届かないことがあります。
■お問合せも予約ページからどうぞ。
予約/応募予約必要
注意・制限事項※キャンセルは、お早めにお手続きをお願いします
(イベント当日無断キャンセルの方は、次回お申し込みをお断りすることがあります)。
※福祉を目的とした、新宿区の助成事業です(新宿区職員の見学や、取材が入ることがあります)。
※傷害保険に加入しています(往復途上のケガも対象)。
※参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。
※参加者への宗教、その他の勧誘行為はお断りしております。
ジャンル
タグヨガ子連れヨガ子連れOK産後ヨガ産後産後エクササイズ産後シェイプ産後ママのリフレッシュ産後太り赤ちゃんOK赤ちゃんと一緒赤ちゃん連れエクササイズママエクササイズママもうれしいママの癒し骨盤骨盤ケア骨盤調整冬休み2019-2020産後骨盤ママヨガ子連れ子連れOKイベント子連れお出かけ子連れで楽しめる0歳児赤ちゃんおでかけ赤ちゃんお出かけ赤ちゃんとおでかけ赤ちゃんとお出かけ赤ちゃんと参加赤ちゃんもママと一緒ベビーOKベビーお出かけベビーとお出かけベビーカーOKベビーカーでもOKベビーカー可春休み2021夏休み2020赤ちゃんヨガベビーイベントベビーヨガ産後骨盤矯正骨盤矯正産後ママ産後ダイエット0歳の赤ちゃんのおでかけママと赤ちゃんママのリフレッシュママ子連れイベント#子連れママヨガ体験マタニティーヨガ親子ヨガ親子ヨガ体験おやこヨガマタニティヨガ産後疲れ産後ケア赤ちゃんとママの教室#親子で楽しめる孫親子三世代運動運動不足解消室内室内なので雨の日でもOK屋内屋内イベント寒い日でもOK・屋内施設インドアスポーツスポーツ体験室内スポーツ屋内スポーツおばあちゃんイベント東京新宿四谷赤ちゃんベビー

ほぐす・ヨガ周辺の天気予報

予報地点:東京都千代田区2020年06月04日 22時00分発表

6月5日(金)

晴時々曇

最高[前日差]

30℃[+2]

最低[前日差]

20℃[-2]

6月6日(土)

曇のち雨

最高[前日差]

28℃[-2]

最低[前日差]

20℃[0]

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • チェック