ママヨガの基本情報
ママヨガ
2026-1-29(木)
東京都三鷹市井の頭2-4-21
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ママヨガの紹介
赤ちゃん連れOK！ママヨガ
産後骨盤がぐらつく、首肩が痛い、腰が痛い、疲れやすい、、
でも赤ちゃん連れでなかなか運動できない。
なんてことありませんか？
赤ちゃん連れOKのママヨガなら安心！
赤ちゃんが泣いても大丈夫。
産後に特に必要なヨガのポーズを取り入れて心も身体もスッキリしましょう。
授乳スペース、おむつ替えスペース、ベビーカー置き場、おもちゃたくさんありの子どもに優しいお部屋でヨガできます🤱
⏰日時
1月29日(木)
10:30〜11:30レッスン
10分前くらいから中に入れます。
🎒持ち物
・ヨガマット
・動きやすい服装
・飲み物
・お子さまの飲み物やおむつなどおでかけセット
(授乳スペース、おむつ替えスペース、ベビーカー置き場有り)
💰料金
1500円
当日現金払い
別途レッスン後にワンドリンクオーダー制
ランチやデザートもあります🍰
🧘♀️レッスン内容
赤ちゃんとのふれあい遊びからスタート👶
呼吸を意識しながら優しいポーズで産後の身体をほぐします。
育児で疲れやすい首や肩、腰などを中心にストレッチしましょう♪
お子さんが泣いても大丈夫！
状況を見ながらお子さんと一緒にできるポーズもとる場合もあります。
📍場所
ギャラリーカフェino
東京都三鷹市井の頭２丁目４−２１
https://inokashira.jimdo.com/
🚗アクセス
井の頭公園駅徒歩4分
三鷹台駅徒歩5分
ママヨガ周辺の地図
ママヨガの詳細情報
注意事項
0歳〜1歳半ごろの赤ちゃん
ママヨガ周辺の天気予報
予報地点：東京都三鷹市2026年05月16日 12時00分発表
5月16日(土)
晴れ
最高[前日差]
27℃[+2]
最低[前日差]
13℃[+2]
5月17日(日)
晴れ
最高[前日差]
31℃[+4]
最低[前日差]
14℃[-1]
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