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部活 下手くそになった

掲載日: 2020年6月4日更新日: 2020年6月5日

自分は高校1年生ソフトテニス部です。
中学校3年間後衛としてテニスをしてきました。
コロナと受験の影響で8ヶ月間ほどテニスが出来ませんでした。そして最近高校でテニス部に入りました。練習していると、びっくりするくらい下手くそになっていました。アウト、ネット、前は打ててたシュートボールも打てない。このままじゃやばい気がします。
どうしたら前の感覚を取り戻せるのでしょうか?
乱打をしていてもミスをしてしまい、相手に迷惑をかけてるんじゃないかと怖くなります。
次回の部活練習では先輩方にボレーの球出しをしなければいけないです。迷惑をかけそうで怖いです。
何かいい方法があれば教えてください。

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