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赤ちゃんの生活リズムについて

掲載日: 2021年12月19日更新日: 2021年12月19日

●生後4ヶ月半
●21時前就寝~7:30起床
(途中、授乳・寝かしつけに1時間半かかります)

単刀直入に、
「夜あまり寝なかった時(睡眠時間がいつもより足りてない時)も、同じく7:30に起こすべきでしょうか。それとも30分~1時間は遅くして起こすべきでしょうか。」

遅く起こすと早寝早起きのリズムが崩れるのでは?
でも、あまり寝れていないのに起こすと疲れて体調を崩す原因になるのでは?

と、いつも葛藤します。

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