子どものことが心配すぎる。

質問を開いてくださりありがとうございます。
当方1歳7ヶ月の男の子を持つ会社員♀です。

質問はタイトルの通り、子どものことが心配すぎるということです。
気を楽にするためにはどうしたらよいでしょうか。

小さい子どもが絡む事件や事故のニュースを見ると、とても心が痛むと同時に「我が子が同じ目にあったら…」と考えるだけで非常に苦しくなります。
最近で言うと、突然行方不明になった後に変わり果てた姿で発見されたり、バスに置き去りにされたり。。。
そんなニュースを見ていると本当に本当に苦しくて、しんどいです。
そのため、最近はあまりテレビやネットニュースを気軽に見ることが出来ません。

そんな感じで色々と心配事が多いので、出不精になってしまっていることも子どもにとって良いことなのかとまた悩み。。。
もうなんだか負のループです。

楽観的すぎるのは良くないとは思いますが、もう少し気を楽にして育児を楽しみたいです。
どのようにしたら、心が軽くなりますか。

駄文を読んでくださりありがとうございました。