いこーよ子どもとお出かけ情報サイト「いこーよ」は親子の成長、夢の育みを応援します!

離乳食ではタンパク質をどれくらい食べさすべき?

掲載日: 2010年1月7日更新日: 2015年7月1日

離乳食ではタンパク質をどれくらい食べさすべき?

生後7か月の娘がいます。
離乳食を始めて1か月半、少し前から2回食になりました。
市の保健師さんに食べさす量について相談したところ、
「だいたい80gを目安に食べさせて」と言われたので、
それくらいを食べさせています。(いつも完食してくれます)

内訳は
糖質40グラム
タンパク質10~20グラム
ビタミン20~30グラム
という感じですが、タンパク質についてわからない事が出てきました。

というのもタンパク質は植物性か動物性かによって食べさせる量が
違いますよね?
本を見ても1回に食べさす目安は白身魚なら10グラム、
乳製品なら50グラムとなっています。

白身魚を食べさせた時は上記に書いたとおりの分量(10~20グラム)を
食べさせればよさそうですが、乳製品を食べさせた時は
この分量では全然足りませんよね。

乳製品を50グラムも食べさすと、1回の食事量の目安80グラムを
大幅にオーバーしてしまいますが、それは問題ないのでしょうか?

子どもの年齢別新着Q&A

カテゴリから探す

あなたにオススメの記事