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モラハラな母親にならない方法を教えてください

掲載日: 2013年6月13日更新日: 2015年7月1日

1歳1ヶ月の娘がいます。

牛乳をコップで飲みながら、一瞬目を離した時に、コップを振り回したため、
床やカーテン、窓や壁にまで牛乳が飛び散りました。

こんなに飛び散ったのは、初めてでした。

自分でも抑えきれない感情が沸き起こり、娘を激しく罵倒してしまいました。

手の平も、1回叩いてしまいました。

雑巾をなげたり、言葉の暴力を浴びせてしまいました。

・・・私の父は、モラハラな父で、家族の中でもわたしは特にそれを恐れ、本当にイヤでイヤでたまらなかったのです。

しかし、自分がこのような事をしてしまうのです。

今日ほどひどくはないですが、娘が生まれてから数回、自分が感情が抑えきれなくなることがありました。

今後、子育てしていく上で、不安です。

モラハラは遺伝でしょうか?

自分のことがイヤで仕方ありません。

どうしたら、カッとなる自分を抑えれるのでしょうか。

娘はまだ1歳なのに、空気を察知したのか、おとなしく寝てしまいました。。

どんな小さなことでも構いません。

教えていただけないでしょうか。

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