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子供の内は食べれるだけ食べておいた方がいいでしょうか?

掲載日: 2010年2月15日更新日: 2015年7月1日

現在中学三年生の男子です。
最近、『眠気を出来るだけ抑えたい』『食後スッキリした気分になりたい』と云った理由から食事は腹八分目辺りまでにしています。
以前と比べて特に問題は起こったりせず、むしろ調子は大分良いのですが成長の促進等を考えると出来るだけ食べておいた方がいいのでしょうか?
専門的な事は何もわからないのでこの質問を投稿させて頂いた次第です…詳しい方、よろしくお願いします。

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