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消化のよい料理を教えてください

掲載日: 2008年6月2日更新日: 2015年7月1日

一昨日の夜から4歳の息子が下痢になってしまい、まだ治りません。
消化の良いもの・・・と思い

おかゆ・雑炊・うどん などを食べさせましたが、飽きてきてるようです。
消化の良い食材と、それを生かしたレシピを教えてください。
よろしくお願いします。

現在、我が家にある食材は
玉ねぎ・じゃがいも・人参・レタス・キャベツ・きゅうり・プチトマト・大根・ほうれん草・まいたけ・しめじ・干ししいたけ・ねぎ・長いも・ブロッコリー
バナナ・イチゴ
牛乳・卵・豆腐・しらす・鯛の切り身・合いびき肉・鶏モモ・はんぺん・かにかまぼこ・ハム・ベーコン・ウィンナー
小麦粉(薄力粉・強力粉)・片栗粉・乾麺のうどん ひやむぎ・焼きそば・米 などです。(パンはパン焼き器で焼くことは出来ます)
大体の調味料はあると思います。
買い物には出掛けられないので、この食材で出来るものを教えていただければ・・・と思います。
よろしくお願いします。

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