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100mFrで1分切りたい!

掲載日: 2010年3月30日更新日: 2015年7月1日

水泳部所属の新高校3年生♂です。
今長水路で1フリ1'04、50フリ28'8なんですが、
6月に高校生最後の大会があります。
タイトルにも書きましたが、1フリでどうしても1分を切りたいんです!
利用できる施設としては25mプール、50mプール、スポーツジムがあります。残念ながら飛込みは禁止です。

水泳部所属の方、コーチの方、その他水泳に詳しい方など、具体的なメニュー、ちょっとしたアドバイス、なんでもいいので教えてください。
お願いします。

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