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拒食症克服について

掲載日: 2014年9月28日更新日: 2015年7月2日

こんにちは。摂食障害の高校3年生です。

受験も控えているので
このままでは駄目だと思い、頑張って食べるようにしています。
心療内科の先生には、
今はどんなものを食べても大丈夫、朝昼晩三食、食べたいものを食べなさい
と言われ、
最近は食べる量を増やしていき、
今まで避けていた白米も食べるようにしました。

一時期、下剤を毎日使っていましたが
今は辞めるようにしました…。

ですが、下剤をやめてから体重が毎日0.5kgずつ増えてます…。
先生はそんな急に体重は増えない、増やしていくのには相当時間がかかる
と言っていたけど
思ったより増えるのが早くて
このままどんどん増えつづけていくのではないかと不安でいっぱいです。

増やさないといけないのは分かっているのに
気持ちが追いつかないです…。(;_:)

・このまま朝昼晩三食ちゃんと食べても大丈夫なんでしょうか?

好きなものを食べていいと言われたけど
それだとなんだか栄養偏りそうで心配です…

・バランスのいい食事はどんなものを食べるといいですか?

ちなみに現在は
身長159cm/体重28.6kg

克服のためのアドバイスを頂きたいです…。

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