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小さい赤ちゃんがいて・・・運動が物足りない。

掲載日: 2005年11月10日更新日: 2015年7月2日

こんばんは。
2歳と生後2ヶ月の子供の2児の母です。
産後ダイエットを1ヶ月ほど前から本格的に始めました。
授乳期間中なので栄養はとりつつ運動をしてやせようと思っています。
運動としては朝晩パワーヨガ、腹筋20回、下の子をベビーカーに乗せて上の子と30分以上散歩。位しか出来ていません。
物足りなくて、家事をしながらちょこちょこ動いてはいますが・・・物足りない気がしてなりません。
授乳期間ということもあり、1日2000キロカロリーを目安にとっていますがまったくやせないので取りすぎなのかな~と不安です。
サイズ的にはしまってきましたが、体重自体は減っていないし、お腹は依然プヨプヨのまんまです・・・。
小さい子供外ながらもできる効果的な有酸素運動などあれば教えてください。
また、産後の食生活についてアドバイスなどいただけたらうれしいです。
よろしくおねがいします。

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