10歳の栄養と貧血についての子供の悩み・相談・疑問から探す

初めまして、小６の女子です。 今年の夏を過ぎた頃から、なぜだか急に摂取カロリーや食べ物の栄養素が気になり、 体型に敏感な性格になってしまいました。 と言っても極端に食事を制限するのではなく、 おやつをやめるのを始め、 朝...

こんにちは。 いきなりですが、トマトを食べるとどんな効果(例えば 貧血に効く・お肌にいい など)がありますか？ 私はトマト大好きなんですが、妹(小５)がトマトが大嫌いで見るのも嫌らしいのでトマトのいいところを教えてあげ...