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心も体も癒されよう!産後ママにおすすめの出張ケア3選

出産によるダメージや毎日の育児でふだんの何倍も緊張したり疲れたりしているのに、自分のことは後回しになりがちな産後すぐのママ。今回はそんなママたちにうれしいサービスをまとめてご紹介します。

産後のママこそ使いたい!在宅でOKの「出張サービス」

出産直後から1日中赤ちゃんのお世話に追われて心も体も安まるときがない、授乳や抱っこなどの慣れない動きで体がつらい…という新生児ママは多いのでは。とはいえ、生まれたての赤ちゃんは預けるのも連れて行くのもハードルが高いもの。自宅まで来てもらえるサービスを利用してみてはいかがでしょうか。

久しぶりにぐっすり眠る!上質リフレクソロジー

保育付きの出張リフレクソロジー「みまもりリフレ」は、代表を務める熊野薫さんが自身の出産後に経験した「今こそ施術を受けたいのに気軽に受けられない!」という悩みをきっかけに生まれたサービス。

大手高級リフレクソロジーサロンでスタッフの教育を担当した経験を持ち、現在は産前産後ケアの専門家でもある熊野さんをはじめとする熟練セラピストが揃うので、技術の高さは折り紙つき。

施術に使うオイルやパウダーはもちろん、フットバスやタオル、毛布、終了後のドリンクまで持参してくれるので、利用者は自宅で待つだけでOK。英国式の極上リフレクソロジーが受けられます。

コースは時間別に3つ。一人ひとりのママの状態や希望に合わせて、リフレクソロジーをメインに、肩や手、顔、骨盤、腸、頭などのケアを組み合わせて施術していきます。

施術中はもちろん訪問中ずっと、保育士やチャイルドマインダーなどの資格を持つスタッフが赤ちゃんをケア。産後すぐのママにとって、赤ちゃんを安心して完全にまかせられる時間は何よりのごほうびですね。「出産後はじめてぐっすり眠れた」「久しぶりに大人と会話できてうれしかった」などの感想も多く聞かれるそうです。

みまもりリフレ

<内容・料金>
施術料…18,000円(105分)/20,000円(120分)/22,000円(135分)
※いずれも対応エリア内の出張交通費・きょうだい2名までの保育料含む。3名以上および双子の場合は保育スタッフを1名追加し、要別料金

<対応エリア>
東京23区全域、東京都・埼玉県・神奈川県・千葉県の山手線各駅から30分未満のエリア
※山手線各駅から30分以上のエリアは、交通費別途で応相談

<施術可能時期>
産後すぐからOK

「みまもりリフレ」のサービス詳細はこちら

全身まとめて快調に!産後すぐOKの整体

10年以上前にスタートした「整体院ワンアンドオンリー」は、産後ママのための託児付き出張整体の草分け的存在。痛みや体への負担が少なく、出産直後から安心して受けられる施術を提供しています。

コースは1つのみのシンプルなシステム。約60分の施術時間で全身にあるツボのラインを刺激して全身の筋バランスを整えるとともに、産後の腰痛、股関節痛、恥骨痛、尿もれなどのケアや骨盤調整などを行ってくれます。

妊娠・出産、育児は体中にこれまでにない負担がかかりますから、意外なところに不調が発生していることも。全身の痛みや動き、歪みなどをチェックしてケアしてもらえるのはありがたいですね。

また、予約すれば施術中に赤ちゃんをケアしてくれる女性アシスタントが無料で同行。授乳やおむつ替えはママがするのがルールですが、そのために施術が中断して時間が長くなった場合も延長料金などは発生しないので、まだ生活リズムが整っていない赤ちゃんでも安心です。

終了後は一人ひとりに合わせたストレッチなどのセルフケアの方法をアドバイス。施術直後にラクになるだけでなく、不調の出にくい体づくりをサポートしてくれます。

整体院ワンアンドオンリー

<内容・料金>
施術料…9,000円(60分程度、初回のみ90分程度)
※出張料、アシスタント同行料含む
初見料(初回のみ)…2,000円
駐車料(有料駐車場利用の場合のみ)…1,000円(一律)

<対応エリア>
東京都内全域、神奈川県北部・埼玉県南部

<施術可能時期>
産後すぐからOK

「整体院ワンアンドオンリー」のサービス詳細はこちら

「産後もきれいでいたい!」を叶える、訪問型ボディトリートメント

“女性セラピストによる女性のためのサービス”をコンセプトに、訪問型ボディトリートメントを提供する「SELENE for woman for mother」。妊産婦ケアの専門的な知識と技術を修得したセラピストが提供する妊娠中・産後の女性の向けからそれ以外の女性向けまで、豊富なメニューが揃います。

産後ママ向けに用意されているコースは「デトックス」「ボディシェイプ」「アロマセラピーによるリラックスコース」「肩こり頭痛腰痛対策のほぐし」など。

どのメニューも経絡やアーユルヴェーダ、リンパドレナージュ、アロマセラピーなどから目的に合ったものを使い、必要に応じて組み合わせ。女性に嬉しいケア内容を、デリケートな時期にも安心して受けられます。

防水シートなど必要なものはすべて持参してくれるので、自宅の寝具を汚す心配もいりません。

施術時間は最長120分ですが、それ以上も相談可能とのこと。不調に悩んでいるママから比較的元気だけどキレイでいたいママまで、さまざまな目的やお悩みに対応してもらえそうですね。

また、こちらは託児サービスはありませんが、赤ちゃんは施術中もママのそばにいてOK。泣き出してしまった場合などは施術も中断できるので安心です。

妊婦産後対応 女性専門出張マッサージ「SELENE for woman for mother(セレネフォーウーマンフォーマザー)」

<内容・料金>
施術料…9,000円〜11,000円(60分)/12,600円〜14,000円(90分)/18,000円〜19,000円(120分)
※メニューにより異なる。別途出張費(セラピスト訪問エリア内一律1,000円・エリア外一律2,000円)。保育なし

<対応エリア>
東京都内全域、神奈川県・埼玉県・千葉県の一部
※セラピストにより異なる

<施術可能時期>
産後1カ月健診後

「SELENE for woman for mother」のサービス詳細はこちら

どのサービスも自宅で気兼ねなくリラックスできるだけでなく、子どもの体調変化によるキャンセルの心配が少ない、施術後の移動・身支度がいらない点が支持されているよう。

また、今回ご紹介した以外にも、シェフが来て本格的な料理をつくってくれるなど、便利な出張サービスはたくさんあります。

【参考】ホームパーティに便利! 出張シェフサービスとは?

こうした出張サービスを上手に利用して、ママの笑顔があふれる幸せ家族でいたいですね。

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ライター紹介

高柳涼子

雑誌編集部勤務を経てフリーランスに。ライティングと校正を中心に、ときどき編集もやる3児の母です。これまでに関わった分野は、求人、進学、ウェディング、アート、手芸、田舎暮らし、食育、仏教、料理など。

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