いつも同じになりがちな公園遊び、でももっと子供と一緒に楽しみたい！ そんな公園遊びのポイントや持って行きたいアイテムを、これまで500以上の公園へ出かけ、公園遊びの方法についての講演や取材も多い遠山健太先生に聞きました。記事の最後では、公園遊びで汗をかいたときにおすすめの「ビオレu全身すっきりシート」のプレゼントの応募方法も紹介しています。 ぜひチェックしてくださいね！
※おでかけの際は、各都道府県が制定する「新型コロナウイルス感染拡大防止のための対処方針」を確認して下さい
「ビオレu全身すっきりシート」の公式サイトはコチラ親子で楽しい！ ワクワク公園遊びのススメ！
「公園で子供が大好きな遊具の1つが、高い所まで登ったり、滑り降りるスピード感や爽快感を楽しんだりできる大型アスレチック遊具です。公園に行くと遊具で子供だけを遊ばせている様子もよく目にしますが、できれば親子で一緒に遊具で遊んでみましょう。子供はママパパと一緒に遊ぶのが大好きです。運動は苦手…というママパパも、子供から見れば『そんなに上手にできるの⁉』というヒーロー！ ぜひ親子で楽しく挑戦しましょう」（遠山先生・以下同）
ほかにもあるよ！ おすすめの公園遊び（１）親子で「宝さがしゲーム」
用意するもの：おもちゃ
ママパパが子供に見えないように木の影や砂の中、ベンチの下などにおもちゃを隠して、子供が発見する遊びです。「木のそばにあります！」「赤い花の近くにあります！」などとヒントを出し合って遊びましょう！
【ポイント】少しずつ隠し場所に近づいていくのが楽しい！
ほかにもあるよ！ おすすめの公園遊び（2）親子で「かげふみバトル」
用意するもの：—
日当たりのいい場所で、逃げてもいい範囲やスタート時点のお互いの位置を決めてスタート！ かげを踏まれないように逃げて、相手のかげをふんだほうが勝ち！
【ポイント】しゃがむとかげが小さく、日かげに入るとかげが見えなくなります。太陽の動きを遊びの中で感じられます！
ほかにもあるよ！ おすすめの公園遊び（3）親子で「のぞき隊」！
用意するもの：—
子供はいろいろなところをのぞくのが大好き！ 側溝や、花のつぼみ、ベンチの割れ目など、気になるもののなかをのぞいて回りましょう！
【ポイント】虫眼鏡やポケット図鑑などを持って行くのもおすすめ！
※公共の草・花は勝手にとらないように子供に声をかけてあげましょう
専門家も注目！ 公園遊びに持って行きたいものは？
親子で公園遊びをするときにはどのようなアイテムを持って行くといいのでしょうか？ 遠山先生によると、汗をかいたときの対策グッズがポイントだそう。
公園遊びに持って行きたいもの！
●水筒
●着替え
●汗拭きシート
「子供は体温が高く汗をかきやすので、公園へは汗を拭くものや着替えを持って行くのがおすすめです。また、幼児期に『汗をかいたらしっかりと拭く』習慣をつけてあげることも大切です。汗を拭かないとカラダが冷えたり、不快になったりして、運動や公園遊びにネガティブなイメージを持ってしまったりする場合もあります」（遠山先生）
「ウエットなもので汗を拭くとスッキリしやすいので、子供にも使いやすい携帯用の汗拭きシートを持って行くといいですね。もちろん汗をかいたときには水分補給をするのも忘れないようにしましょう」（遠山先生）
子供と一緒に使える「ビオレu全身すっきりシート」で汗や汚れをケア！
●界面活性剤不使用
●無香料
●メントール無配合
メントール無配合で無香料、界面活性剤不使用のトリプルフリー設計で子供にも使いやすく、肌荒れやあせもの原因にもなる汗や皮脂汚れもスッキリ落としてくれるうれしいシートです。赤ちゃんの肌にも使えるんですよ。
公園遊びなど汗かきシーンに活躍する「ビオレu全身すっきりシート」
「ビオレu全身すっきりシート」は、家族みんなでこまめに清潔にして遊びたい我が家にぴったり」、「やわらかいので幼児の肌にも使いやすい」などなど、全国のいこーよモニターが実際に使って体験談を紹介します。
やさしい拭き心地だから、子供の顔を拭くときにもうれしい！
吉田ママ「顔の汗や手の汚れも、軽く拭き取るだけで落とせるのが◎！ コットン100％でシートのゴワゴワ感がないため、子供が顔を拭かれてもいやがる様子はありませんでした。携帯用なので、キャンプやアウトドアにもぴったりですね」
車の中でのお昼寝や忙しい朝の寝汗も手軽にスッキリ！
渡邉ママ「厚手なので、3歳の子供が自分で顔や手を拭いても破れませんでした。子供との公園遊びはもちろん、ドライブ中に寝てしまったとき、保育園にでかける前のバタバタしているときなどに寝汗を拭くのに使いたいです」
おでかけやスポーツでも役立ちそう！
島津ママ「汗をかくときに普段はタオルで拭きますが、このシートはスースーしないのにさっぱりとして気持ちが良かったです。おでかけはもちろん、スポーツなどでも使いたいです」
「ビオレu全身すっきりシート」についてもっと見るいこーよモニターからも大好評の好評の「ビオレu全身すっきりシート」。今回は、いこーよユーザーの皆さんにもぜひ試していただきたく、なんと抽選で100名様にプレゼント！ 詳しくは記事下の応募ボタンから！
ローリングストックもおすすすめ！
いつでもどこでもさっと汗や汚れが拭ける「ビオレu全身すっきりシート」。入浴できないもしもの時のために、防災用品の1つとして日頃から少し多めにストックしておき、使った分だけ新しく買い足していく「ローリングストック」しておくのもおすすめです。
100名にプレゼント！ 子供の顔からカラダまで使える「ビオレu全身すっきりシート」
外遊びや様々な子供の汗かきシーンで活躍する「ビオレu全身すっきりシート」。いこーよでは、5月9日までにお申込みいただいた方の中から抽選で100名様に携帯用現品（10枚入り）のプレゼントキャンペーンを実施中です。下のリンクからぜひ応募してくださいね！
100名様にプレゼント「ビオレu全身すっきりシート」取材をお願いした先生
リトルアスリートクラブ