自然かっさ教室（初級編) @ 立川駅／昭和記念公園 2.1 (土)の基本情報
自然かっさ教室（初級編) @ 立川駅／昭和記念公園 2.1 (土)の紹介
自然の中で冬の体調管理！中医学の寒さ対策、かっさ（刮痧）と気功を学びます
伝統医療の「寒邪」は、冬に注意が必要な手足や頭、肺など露出している部分から寒さが体内に侵入することです。また「燥邪」とは、極端な乾燥を指します。これらが冬に、風邪への抵抗力の低下、冷えや不眠などの心の症状、入浴中の事故や生命の衰え（老化）が加速させる原因と考えます。
教室ではかっさ（刮痧）と、経絡を整える簡単な気功、中医学の寒さ対策、セルフケア法について、中国の国家有資格者による実習も交えながら、自然豊かな公園の中で体験できます。
自然に囲まれた昭和記念公園で、Wel-beingな体験を共有しましょう。
■自然かっさ教室初級編 プログラム■
講義60分 実習60分
・受付 開始15分前 13:45
・講義 かっさと気功法の紹介
・講義 陽気を取り入れる気功法
・実習 膀胱経・心包経のかっさ体験
・かっさ、気功の質問や復習
・終了、解散 16:00
かっさと気功は、中国伝統医学の理論に則った養生法です。方法はシンプルで、習得しやすいため、セルフコンディショニングやセルフメンテナンスできます。
かっさは、刺さないハリと言われており、本来は、中医学の治療法の、解結法（閉塞個所を解消させる方法）の一つで、人体の経絡の巡りを整えたり、経穴に刺激を加えることで、気血の滞りを取り除き、体質の改善を図り、身体が本来持つ、治癒力を回復し、体調を整える事を目的とした養生法です。
気功は、生命エネルギーの源である「気」を養う心身の運動法です。自然、心、身体を一体と捉え、天地（宇宙、自然）の気を取り入れることができます。仏教の瞑想やマインドフルネスと背景の考え方はとても似ている方法です。
いずれも、正確な年代は不明ですが、医療技術が大きく発展した古代中国の春秋戦国時代には確立したと考えられます。針や漢方と異なり、セルフケアが可能です。
ご自宅や旅行先など、いつでもどこでもどなたでもできる、ストレスに効果がある、セルフケア・メンタルエクササイズ法を、最近の科学的な情報や中国の国家有資格者による実習も交えながら、わかりやすい形で実習体験できます。
・内容： かっさ（刮痧）と気功の紹介と体験
・対象：伝統医療、自然セラピー、セルフケアなどに興味ある初心者の方
・場所： 国営昭和記念公園 花みどり文化センター 研修室
・日時・時間： 2/1（土）午後2時（受付 1時45分）
・参加費 教室と施術体験3,000円
■講師
秦 更新（しん こうしん） 担当：かっさ法の体験
山東省医療技術者学院 で中国伝統医療（中医療）を学んだ後に、中国職業資格国家試験「専業技術人員資格考試」に合格、高技能人材あん摩師 (高級)、足部あん摩師 (高級)。東京千代田区で、かっさ、外気功、吸玉（カッピング）、磁性針灸、中医瞑想など、中医学の施術を四ツ谷のかっさ、カッピング、気功サロン 自然KKでお客様に提供している。
松林 健一 担当：冬の健康管理について伝統医療の概論
自然環境分野の国内外の政府、自治体の仕事を行いながら、日本を除く東アジアでは今も、家庭で親から子へ伝えられ使われていることを知る。伝統医療と西洋医学との補完関係、歴史、科学的な効果について講座担当。内気功、外気功を20年間学ぶ。博士（農学）、技術士（環境部門）
不明点等ございましたら、shizenkk.info@geo-eco.net までお問い合わせください。
自然かっさ教室（初級編) @ 立川駅／昭和記念公園 2.1 (土)周辺の地図
自然かっさ教室（初級編) @ 立川駅／昭和記念公園 2.1 (土)の詳細情報
注意事項
| イベント名 | 自然かっさ教室（初級編) @ 立川駅／昭和記念公園 2.1 (土) |
|---|---|
| イベント名かな | しぜんかっさきょうしつ（しょきゅうへん) @ たちかわえき／しょうわきねんこうえん |
| 主催者名 | 自然 kk |
| 開催スポット | 国営昭和記念公園 |
| 開催場所の住所 | 東京都立川市緑町３１７３ 国営昭和記念公園 花みどり文化センター 内 研修室 |
| 交通 | 中央線・立川駅 北口より約10分 https://www.showakinen-koen.jp/access/ |
| 予約ページ | 予約はこちらから |
| オフィシャル （公式）サイト | このイベントのオフィシャル（公式）サイトへ |
| 開催日時 |
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| 開催日時詳細 | 受付1時45分です。それまでに、花みどり文化センター 研修室前にお越しください。 |
| 子供の料金 | 無料 親子かっさ体験の場合、お子様の参加費は無料です。 |
| 大人の料金 | 3,000円 教室と施術体験3,000円 教室は、公園の無料エリアで行います。そのため、公園有料エリアの入場料の支払いは不要です。 |
| 定員 | 10人 |
| 応募方法 | このイベントの受付は終了しました。 |
| 予約/応募 | 予約必要最終応募締切 2025-2-1(土) |
| 注意・制限事項 | 室内での実習のほかに、屋外でのアクティビティも予定しておりますので、屋外用の衣類を準備の上でご参加ください。 |
| ジャンル | |
| タグ | 健康リラクゼーションヘルスケアウェルビーイングマインドフルネス東洋医学 |
| 感染症対策 | 当日体調不良の場合、参加をご遠慮ください。 |
自然かっさ教室（初級編) @ 立川駅／昭和記念公園 2.1 (土)周辺の天気予報
予報地点：東京都立川市2026年05月14日 06時00分発表
くもり 時々 晴れ
最高[前日差]
26℃[-2]
最低[前日差]
15℃[+2]
くもり のち 晴れ
最高[前日差]
25℃[-1]
最低[前日差]
15℃[0]
