夏休みに！夕方ラクになる！三兄弟ママのオーブン一発夕ご飯の基本情報

夏休みに！夕方ラクになる！三兄弟ママのオーブン一発夕ご飯の紹介

小2・3歳・0歳の三兄弟を育てる我が家で実際に作っている「オーブン一発夕ご飯」を一緒に仕込む会です。

レッスンというより、みんなでおしゃべりしながら夕飯を仕込むような気軽な時間😊

食材を切って、味付けをして、天板に並べたら準備完了！ 食べる時間になったらオーブンに入れるだけで、焼きたての夕飯が完成します。

毎回メニューが変わるので、忙しい日の定番レシピを増やしたい方にもおすすめです。

【7月のメニュー】
7/8
豚肉となすの味噌マヨ焼き
＋コールスロー
7/15
タンドリーチキン
＋にんじんラペ
7/22
甘辛チキンと夏野菜
（なす・ズッキーニ・パプリカ）
＋トマトと大葉のマリネ
7/29
照り焼きつくねプレート
（れんこん・ブロッコリー入り）
＋きゅうりとわかめのさっぱり和え

【8月のメニュー】

8/7
夏野菜キーマカレー
（なす・ズッキーニ・パプリカ）
＋キャベツとコーンのコールスロー

8/19
チーズタッカルビ風
（鶏もも・キャベツ・さつまいも）
＋きゅうりとトマトの韓国風サラダ

8/24
鮭のバターしょうゆ焼き
（じゃがいも・しめじ・コーン）
＋ブロッコリーとツナのレモンサラダ

8/26
照りマヨチキン
（じゃがいも・ブロッコリー）
＋にんじんとツナのごまサラダ

映える料理ではありません。

でも、 ✔ 子どもがよく食べる ✔ 野菜も一緒に摂れる ✔ 夕方のバタバタが減る ✔ 焼きたてが食べられる
そんな、わが家の定番ごはんをご紹介します。

「今日の夕飯どうしよう…」を少しラクにしたい方、一緒に仕込みませんか？

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