「【11月27日】疲れを癒せ！筋膜リリース」
シェアキッズスペース あそびラボのお知らせ

毎日のお仕事、家事・育児で疲労が溜まっていませんか？
体はほぐすと軽くなり、また呼吸も深くなり、このイベントクラスの後はいつもと違った気持ちでお子様と向き合うことができます！



【こんな方にぜひ受けてほしい！】

• 寝ても寝ても体が怠い・・・
• 寝起きがスッキリしない・・・。
• お仕事や家事、育児で肩こりや腰痛がつらーい！
• 体が重たくて、やりたいことが進まない・・・。
• 休んでも体が怠くて仕方ない、慢性疲労を取りたい！
• 子育てのイライラをなんとかしたい！
• ヨガはしたいけど、ちょっと勇気がいる・・・.
• 肩こり、腰痛、慢性疲労、寝つきが悪い、不眠、疲れやすい、イライラ、ストレス過多、やる気がでない、冷え性、むくみ、代謝が悪い、太りやすい、便秘、月経前症候群（PMS）、低血圧

運動する習慣がない方にも、運動をする時間がないにも、筋膜リリースは疲労を取り除くのにとても有効です！性別を問わず、すぐに効果を感じていただけます。

同じ姿勢で固まっている体、疲れている体を解すことで体も頭もすっきりさせましょう！深く呼吸ができるようになり、心もすっきり！します。

詳細はあそびラボwebサイトでご確認ください！
https://www.kidslight.jp/event_191127/