バランスボールエクササイズ　国立教室の基本情報

ママ達がお子様連れでも気軽に参加できるレッスンです。

レッスンでは、バランスボールを使って弾んだり体を支えたりしながら、
育児に必要な体力・筋力づくりをしていきます。

バランスボールはリハビリから生まれたもので
頑張らなくてもできる有酸素運動。しかも疲労感を残さずできる運動です。

初心者でも運動が苦手な方でも問題なし！
リズムに合わせて弾むのは、ほとんどの方にとって楽しいと感じられる体験のはずです。

バランスボールで楽しいメンタルへルスケアを始めましょう。

赤ちゃんを抱っこしたまま弾むこともでき、寝かしつけにも効果的ですよ！

◆詳細
【日時】毎週月曜　10:00～11:00
【場所】スタジオ凛（国立市富士見台3-4-1 ）　スタジオB（入って右奥）

【対象】産後2カ月のママからアクティブシニアの方まで
【持ち物】裸足になれる動きやすい服装（Gパン不可）、飲み物、汗拭きタオル、
子連れの方は玩具やおやつ
※※遅れて来られた場合は、途中参加となっても参加費全額お支払いいただきます。

【申し込み】
下記URLからお申し込みください

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お得なチケット情報

バランスボールエクササイズ　国立教室の詳細情報

※ 以下情報は、最新の情報ではない可能性もあります。お出かけ前に最新の公式情報を、必ずご確認下さい。

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名称	バランスボールエクササイズ　国立教室 オフィシャルサイト
かな	ばらんすぼーるえくささいず　くにたちきょうしつ
住所	東京都国立市富士見台3‐4‐1スタジオ凛
営業時間	10時00分 ～ 11時00分
定休日	火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日祝祭日
子供の料金	無料 未就学児は無料
大人の料金	1,500円 体験（初回のみ）1000円 、1回チケット1500円、5回チケット（5ヶ月有効）7000円 ※（すべてボールレンタル、賠償責任保険加入 ） 当日現地決済
オフィシャル （公式）サイト	このスポットのオフィシャル（公式）サイトへ
交通情報・アクセス	●JR中央線国立駅から徒歩２０分／国立駅から国立操車場行き､または､矢川駅行き（国１０､国１１）で約10分、「市民芸術小ホール総合体育館前」下車､徒歩２分 ●JR南武線谷保駅から徒歩１５分または矢川駅から徒歩１３分 ●国立のコミュニティーバス(くにっこ)、郵便局前下車徒歩１分 ※※駐車場あり（利用される方は事前にお知らせください）
近くの駅	谷保駅、矢川駅、国立駅
駐車可能台数	2台
駐車場料金	無料
駐車場詳細	事前にお問い合わせください（詳細お知らせします）
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