「【NEW】リズムジャンプ教室」
JEUGIAカルチャーセンター　ららぽーと甲子園のお知らせ

リズムジャンプ（スポーツリズムトレーニング）は、音楽のビート（リズム）に合わせて、床に置いたライン（線）をまたいだり、前後に跳んだりする運動トレーニングです。
「運動をリズムで変える」をスローガンに、リズム感、身体のコントロール能力、俊敏性を楽しみながら向上させることができ、プロスポーツチームのウォーミングアップから子供の運動能力開発まで幅広く活用されています。

「リズムジャンプ6つの魅力」

●運動能力の向上
リズム感を高めることで体をスムーズに動かすことの習得につながり、運動能力の向上が期待できます。
●脳の活性化・集中力アップ
音楽に合わせて複雑な動きをすることで脳が刺激され、集中力や記憶力が高まる効果が期待できます。
スマホやゲームの使用によって低下した脳の機能を活性化します。
●社会性の育成
集団での活動を通じて、「順番を守る」「先生の話を聞く」といった社会性を自然と身につけることができます。
●自己肯定感の向上
段階的なステップアップ方式（例：簡単なジャンプから難しいジャンプへ）により、達成感を感じやすく、「自分にもできる」という自信（自己肯定感）を育みます。
●怪我の予防
体を思い通りにコントロールできるようになることで、怪我をしにくい身体づくりにもつながります。
●とにかく楽しい
人は嬉しいことや楽しいことがあると、本能的に跳びはねたり走り回ったりして喜びを表現します。
小さい子どもや、ゴールを決めたサッカー選手などにもよく見られる光景ですね。
逆に、そういった行動をすることで、自然と楽しい感情が引き起こされるのです。
軽快な音楽も流れているので、楽しさが倍増します。