「リズムジャンプ教室」
JEUGIAカルチャーセンター　イオンモール熊本のお知らせ

リズムを変える。

すべてが変わる。

様々な能力の向上を目指します！

月1回で無理なく参加できます！

リズムジャンプは、アップテンポの音楽（ビート）に合わせて様々なジャンプ運動を行うプログラムです。

単に体を動かすだけでなく、「線を踏まない」「音楽に合わせる」といったルールの中で、楽しく集中して取り組めるのが特徴です。

プロスポーツチームにも準備運動としても採用されている、効果的なトレーニング方法です！

リズムジャンプ6つの魅力

①運動能力の向上
リズム感を高めることで体をスムーズに動かすことの習得につながり、運動能力の向上が期待できます。

②脳の活性化・集中力アップ
音楽に合わせて複雑な動きをすることで脳が刺激され、集中力や記憶力が高まる効果が期待できます。
スマホやゲームの使用によって低下した脳の機能を活性化します。

③社会性の育成
集団での活動を通じて、「順番を守る」「先生の話を聞く」といった社会性を自然と身につけることができます。

④自己肯定感の向上
段階的なステップアップ方式（例：簡単なジャンプから難しいジャンプへ）により、達成感を感じやすく、「自分にもできる」という自信（自己肯定感）を育みます。

⑤怪我の予防
体を思い通りにコントロールできるようになることで、怪我をしにくい身体づくりにもつながります。

⑥とにかく楽しい
人は嬉しいことや楽しいことがあると、本能的に跳びはねたり走り回ったりして喜びを表現します。
小さい子どもや、ゴールを決めたサッカー選手などにもよく見られる光景ですね。
逆に、そういった行動をすることで、自然と楽しい感情が引き起こされるのです。
軽快な音楽も流れているので、楽しさが倍増します。