【初めての方】未経験でもできる簡単ポールダンス！（入門）体験の基本情報
【初めての方】未経験でもできる簡単ポールダンス！（入門）体験
2025-5-15(木)、5-16(金)、5-17(土)、5-18(日)、5-23(金)、5-22(木)、5-25(日)
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。
【初めての方】未経験でもできる簡単ポールダンス！（入門）体験の紹介
話題のエクササイズでしなやかな筋肉を手にいれよう！
※こちらのプログラムは16歳以上の方を対象としています。
16歳未満の方は別のプログラムがございますのでご希望の方は個別にメッセージをお送りください。
※当スタジオでは感染症対策のため入室時に手洗いとうがいをお願いしております。
【ホームページのご案内】
https://weba.style/pole_dance/
＜プログラムの目的＞
最近テレビでよく見るポールダンスを始めてみたい！ポールに触ってみたい！という方を対象にしたプログラムです。
ポールダンスは、遊んでいるような感覚でもしっかり全身を鍛えられるダンスです。まずはクルっと回転するところから始めてみましょう！
男性・女性どちらも楽しめるプログラムです♪
＜プログラムの内容＞
全体で60分です。最初の15〜20分くらいはフロアでのストレッチで、体をしっかりほぐしていきます。
その後、ポールダンスの初歩である回転技を数種類、クライム（ポールに上る）、逆上がりにチャレンジしていきます。
体験メニューで実施する基本のスピン
https://www.youtube.com/watch?v=D0pPLMsIxnw
体力があるひとはポール自体が回る仕様のスピニングポールも体験いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=b1bzrh_rKXM
＜持ち物＞
運動できる服装（上は半袖または長袖、下はレギンス・パンツでできれば足首から膝までまくれるタイプのもの）、
水分補給のためのペットボトル、タオル
※靴は不要
※アクセサリーは安全のため全て外していただきます。とくに指輪をされたままですとご受講をお断りせざるを得ない場合がございますので、予め取り外し可能か確認をお願いいたします。
＜ご注意いただきたい事項＞
・ポールダンスのポールは、素肌との摩擦によって体を止める性質があるため、クライム（ポールに上る）の際に、人によってはアザができる可能性があります。もし、抵抗があるようでしたら、その旨、予め講師宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。
・また、手に汗をかきやすい方は、ポールを握る際に滑る可能性がございます。滑り止めをご用意しておりますが、予めご了承下さい。
入門レッスンで習得していく技はコチラの動画をご参考ください
https://youtu.be/Zi-ItnkFlOM
https://youtu.be/rfcGEHcz_xU
https://youtu.be/hRm81_gwtKc
【初めての方】未経験でもできる簡単ポールダンス！（入門）体験周辺の地図
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。
【初めての方】未経験でもできる簡単ポールダンス！（入門）体験の詳細情報
| イベント名 | 【初めての方】未経験でもできる簡単ポールダンス！（入門）体験 |
|---|---|
| イベント名かな | |
| 主催者名 | インストラクター Chiaki |
| 開催場所の住所 | 東京都江東区大島５－２７－１ 1FスタジオWeBA（ウィーバ） |
| 予約ページ | 詳細情報・予約はこちらから（外部サイト「ストアカ」へ） |
| 開催日時 |
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。 |
| 予約/応募 | 予約必要 |
| 備考 | ※このイベントは有料です。料金の詳細は、予約ページでご確認ください。 情報提供：ストアカ |
| ジャンル | |
| タグ |
【初めての方】未経験でもできる簡単ポールダンス！（入門）体験周辺の天気予報
予報地点：東京都江東区2025年05月14日 00時00分発表
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