【動かすシリーズ】しっかり動いて、美ボディを作るケアバレエヨガの基本情報
オンラインイベント
【動かすシリーズ】しっかり動いて、美ボディを作るケアバレエヨガ
2026-8-26(水)、9-16(水)、9-1(火)
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。
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【動かすシリーズ】しっかり動いて、美ボディを作るケアバレエヨガの紹介
しっかり動いて、楽しく運動不足解消！バレエの動きで、しなやかで引き締まったカラ…
バレエのしなやかさ、ヨガの呼吸、フィットネスの運動効果を取り入れた燃焼系ケアバレエヨガクラスです。
＜こんなことが体験できます＞
✔全身をバランスよく動かします
✔筋力・柔軟性・姿勢を意識したエクササイズ
✔心地よく汗をかく爽快感
✔バレエのしなやかさとヨガの呼吸を組み合わせた動きを楽しめます
✔運動不足の解消につながります
✔体力・筋力づくりのきっかけになります
✔バレリーナ姿勢や所作、体の使い方を意識できるようになります
＜こんな風に教えます＞
激しいトレーニングではなく、一人ひとりの体力に合わせて無理なく進めます。
バレエとヨガの要素を取り入れながら、全身をしっかり使うレッスンです。
＜持ち物＞
ヨガマットもしくは、バスタオル
動きやすい服装
飲み物
タオル
＜定員＞
基本3名
（要望と開催スペースに応じて変更する場合があります）
【動かすシリーズ】しっかり動いて、美ボディを作るケアバレエヨガの詳細情報
| イベント名 | 【動かすシリーズ】しっかり動いて、美ボディを作るケアバレエヨガ |
|---|---|
| イベント名かな | |
| 主催者名 | 杉浦 智子 |
| 予約ページ | 詳細情報・予約はこちらから（外部サイト「ストアカ」へ） |
| 開催日時 |
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。 |
| 予約/応募 | 予約必要 |
| 備考 | ※このイベントは有料です。料金の詳細は、予約ページでご確認ください。 情報提供：ストアカ |
| ジャンル | |
| タグ | バレエ親子でスポーツ |
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