9月【理学療法士】マタニティ&産後ママグループピラティス【神楽坂】の基本情報

Name: 9月【理学療法士】マタニティ&産後ママグループピラティス【神楽坂】
Start: 2026-09-09
End: 2026-09-30

9月【理学療法士】マタニティ&産後ママグループピラティス【神楽坂】

2026-9-9(水)、9-30(水)

東京都新宿区神楽坂1-1日本生命神楽坂外堀通りビル９階

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9月【理学療法士】マタニティ&産後ママグループピラティス【神楽坂】の紹介

理学療法士によるマタニティ＆産後ママの少人数グループピラティス

マタニティ＆産後ママのための
グループピラティス
理学療法士が担当する、少人数制（定員4名）のピラティスクラスです。
マタニティ期から産後まで、お一人おひとりの身体に合わせてサポートします。

■ このような方へ
妊娠中の体調変化に不安がある
産後の体を安全に整えたい
抱っこや授乳で肩・腰がつらい
骨盤や姿勢の崩れが気になる
運動を再開したいが方法が分からない

■ クラスの特徴
理学療法士による専門的サポート
身体の状態を見ながら、安全に運動を行います

少人数（定員4名）の安心環境
お一人ずつ丁寧にフォローします

赤ちゃん連れ歓迎
育児中でも安心してご参加いただけます
赤ちゃんはレッスンを受けるママのそばにいられます
赤ちゃんと一緒に遊びながらできるエクササイズもご提案します
※託児サービスはありません　
※おむつ替えスペース、授乳スペースあり

■ 内容
呼吸・体幹の安定エクササイズ
出産に向けた会陰のケア
骨盤・姿勢の調整
抱っこ・授乳の負担を減らす身体の使い方
日常生活で取り入れられるセルフケア

■ メッセージ
産前産後の身体はとても繊細です。
「なんとなく不調だけど我慢する」のではなく、
今のあなたに合ったケアで、心地よく過ごせる身体づくりをサポートします。

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9月【理学療法士】マタニティ&産後ママグループピラティス【神楽坂】の詳細情報

対象年齢

注意事項

プレママは17週以降で医師から運動制限の指示のない方。
産後ママは1か月から1年ごろのママと赤ちゃんがご参加いただけます。

イベント名	9月【理学療法士】マタニティ&産後ママグループピラティス【神楽坂】
イベント名かな	くがつ　りがくりょうほうし　またにてぃ　さんごまま　ぐるーぷぴらてぃす　かぐらざか
主催者名	NECカラダケア神楽坂店
開催場所の住所	東京都新宿区神楽坂1-1日本生命神楽坂外堀通りビル９階
交通	JR飯田橋駅西口より徒歩5分東京メトロ飯田橋駅　B3出口より徒歩5分ファミリーマート神楽坂1丁目店のビルの9階です
問い合わせ先	Tel:03-3235-3230
予約ページ	予約はこちらから
オフィシャル（公式）サイト	このイベントのオフィシャル（公式）サイトへ
開催日時	2026/09/09(水) 09:30-10:15【応募締切 2026/09/08(火)】 2026/09/30(水) 09:30-10:15【応募締切 2026/09/29(火)】
開催日時詳細	毎月第2、第5水曜日に開催！
子供の料金	無料
大人の料金	4,000円お支払いは店頭にて、キャッシュレスのみご利用いただけます。
定員	4人定員4名の少人数制グループピラティスです。
応募方法	予約サイト、またはお電話でご予約承ります。
予約/応募	予約必要最終応募締切 2026-9-29(火)
注意・制限事項	プレママは17週以降で医師から運動制限の指示のない方。産後ママは1か月から1年ごろのママと赤ちゃんがご参加いただけます。
ジャンル	スポーツものづくり・学び体験
タグ	神楽坂マタニティピラティス産後エクササイズ産後ケア産後ママ産後ママのリフレッシュ産後骨盤矯正飯田橋理学療法士マタニティピラティス産後ママピラティスカラダケア赤ちゃんと一緒室内なので雨の日でもOK 暑い日でもOK お友達といっしょに産後の不調腰痛マタニティヨガ産後ダイエット産後ヨガ
感染症対策	【店舗の取り組み】・定期的な店内換気・定期的な消毒液による除菌などの感染予防の清掃