【30分で整う】水とシェイカーで簡単！マインドフルネス抹茶体験の基本情報

【30分で整う】水とシェイカーで簡単！マインドフルネス抹茶体験の紹介

＜こんなことを学びます＞
茶筅（ちゃせん）や熱湯を使わず、ご自宅にあるシェイカーとお水を使って、手軽にクリーミーで甘みのある抹茶を点てる方法を学びます。

実は「お水」で淹れることでお茶特有の苦味や渋みが抑えられ、抹茶本来の『甘み・旨味』が最大限に引き立ちます。

本講座は正しい作法や上手な点て方を学ぶ場ではありません。
お茶の香り、シェイクする音、口に広がる甘みや体感に意識を向けることで、頭の雑音を消し、日々の忙しさから離れて心を整える「飲むマインドフルネス（セルフケア）」の時間をお届けします。

＜こんなことが出来るようになります＞
・お湯を沸かしたり、温度調整を気にすることなく、いつでも自宅で気軽に美味しい「水出し抹茶」が楽しめるようになります。
・苦味が少なく、甘みと旨味が引き立つ抹茶の魅力を体験できます。
・わずか数分でできる、日常の気分転換や頭をリセットするセルフケアの習慣が身につきます。
・講師による本格的な茶筅点てのデモを見ながら、和の所作や音による静かな癒やしも味わえます。

＜こんな風に教えます＞
Zoomを使ったオンラインの少人数制（1〜3名）で、アットホームに優しく教えます。
講師のデモをリラックスして見ていただいた後、ご自身でシェイカーを振って抹茶を作る体験型レッスンです。
上手・下手の評価や難しいルールは一切ありません。画面OFFでのご参加や、お話しするのが苦手な方も大歓迎です。

＜持ち物＞
1. シェイカーまたは密閉できる容器（1個）
　※プロテインシェイカー、ドレッシング容器、小さな水筒、タッパーなど蓋が閉まるもの
2. お水（常温または冷水・約60ml）
3. 飲用（点てる用）の抹茶パウダー（ティースプーン1杯程度）
　※「飲む用」の抹茶をご用意ください。（※ご希望の方には事前に1回分の厳選抹茶を郵送するオプションもございます）
4. お好きなお菓子（任意）

＜定員＞
基本 1〜3名

＜定員＞
基本 1〜3名
（お一人おひとりと心地よい時間を共有するため、少人数で開催します）

【お抹茶をお持ちでない方へ（事前郵送のご案内）】
ご自宅に「飲用（点てる用）の抹茶」がない方や、おすすめの美味しい抹茶を試してみたい方向けに、事前にお抹茶をお届けする郵送サービス（1回分・送料込み500円）をご用意しております。

ご希望の方は、お申し込み後にメッセージ（グループスペース）にて「抹茶郵送希望」とお気軽にお知らせください。

※準備・発送手配のため、郵送をご希望の方は【開催日の5日前まで】にお申し込みをお願いいたします。

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