「肩こりスッキリヨガ」
ザ・ヨガラウンジのお知らせ

引き締め 産後ヨガ　Mama & Baby yoga

対象の方･･･産後1ヶ月半以降の健康な女性、産後の体を整えたい方など。ベビー同伴O.Kです！
産後の半年間にヨガを行うことは、肩こりや腰痛の改善はもちろん、体型を整え、筋力・柔軟性のバランスのとれた体作りにとてもおすすめです。
※ご参加にあたって
・ベビー･ママ共に産後1ヶ月検診までは、ご参加いただけません。
・ベビーと一緒でもお一人での参加でもどちらでも構いません。

• 体験者・初心者の方は、初級クラスがお勧めです。
• レッスン開始の2時間前はなるべくお食事を控えて下さい。
• 裸足で行いますので、シューズは必要ありません。
• 必ず前日までにご予約の上お越しください。
• システムのご説明などさせていただきますので、レッスンの15分前にはお越しください。
• ドアオープンはレッスン開始20分前からとなります。
• 他の方のご迷惑となりますので、遅刻、早退などはご遠慮ください。ご参加いただけない場合があります。
• 無断でキャンセルされた場合、レッスン料金を申し受ける場合がございます。