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「初夏イベント!!ノルディックウォーキング」
i+Land nagasaki（アイランドナガサキ）のお知らせ

i+Land nagasaki（アイランドナガサキ）

長崎県長崎市伊王島町1-3277-7
長崎県人気ランキング週間4位月間10位年間4位
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初夏イベント!!ノルディックウォーキング

2017年05月13日 15時31分

※営業時間や定休日などは最新の情報ではない可能性があります。
お出かけ前に最新の公式情報を、必ずご確認下さい。



暖かい陽気に包まれながら、
全身運動でカラダすっきり!!

伊王島ののどかな景色を眺めながら
ポールを使ったノルディックウォーキング を体験してみませんか！?

歩いたあとは、
骨盤矯正ストレッチでカラダの歪みを改善♪

年齢問わず
気軽に楽しめるスポーツですので、
初めての方も安心!!

この機会にぜひご参加くださいませ。





≪日程≫
2017年5月14日(日)

≪料金≫
大人　500円　／　小人　200円

・ランチ付き・
大人1,500円　／　小人　780円


≪スケジュール≫

10：00～
伊王島ふれあい広場に集合！
～初めての方も安心!!
　歩き方の講習をして島内をウォーキング♪～
※雨天時は「ヴィラオリンピカ伊王島」に集合となります。

12：00～
～歩いたあとはしっかりストレッチ～





～13：00
骨盤矯正ストレッチ

13：00～
大好評のおまかせランチ




≪持ってくるもの≫
・タオル
・体育館シューズ　※雨天の場合のみ
・動きやすい服装
・ドリンク   　※水分補給のため、ご用意ください。




【ノルディックウォーキング】が
もたらすさまざまな効果…

◆カロリー消費は通常のウォーキングより40％UP!!
ポールを使って上半身やあらゆる筋肉を使って
全身運動をするため、大幅なカロリー消費につながります♪

◆身体への負担も少ない。
ポールを使うことで足首や膝、腰、アキレス腱などの
下半身への負担が軽くなります!!

◆正しい姿勢で美しく。
ノルディックウォーキングでは
正しい姿勢でポールを持ち、歩行することが重要です。
背筋の通った姿勢は、肩こりや腰痛の改善、血行促進にも。

◆世代を問わず楽しめる!!
ウォーキング以上ランニング未満の運動量を体験できるため、
ダイエット目的の方や、健康維持のためにも♪
ポールの支えがあるので安全に気軽に始められます。



▼▼ご予約やお問合せはこちら▼▼
tel:095-898-2202




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