「ノルディックウォーキング入門講座　12月」
大阪府立花の文化園のお知らせ

ノルディックウォーキング入門講座　12月

2本のポールを持って歩く、北欧生まれのスポーツを
“マスタートレーナー”に基礎から習ってみよう！

これから始めたい方から、既に楽しまれている方も、一から丁寧に教えます。

「美しい歩き方のコツ」を“マスタートレーナー”が分かりやすく指導します。
基本動作のレッスンに続いて
実際に歩きます。“2本のポールで全身運動”の効果を実感しましょう。

◆開催日
2025年12月13日（土）

◆時間
13:30~15:00　(受付13:15~)

◆参加費：500円、レンタルポール500円（持っていない方のみ）

※お支払いは現金のみです。

※受付場所にて、受付時にお支払いください。

※参加するにあたり、ポールは必ず必要です。

※花の文化園の入園料が別途必要です。

◆受付場所
大阪府立花の文化園　第1・第2研修室

◆持ち物他 ：ノルディックポール（有料レンタルあり）、帽子、ドリンク、手袋。
服装は薄手のものを重ねて、体温調節出来るもの。歩きやすいヒモ靴。両手が空くリュックかウエストポーチでお越しください。
(マスクは必要ありません。体調の悪い方はお休みください。)
※小雨でも開催します(お話しも基礎レッスンも室内で出来ます)。

もちろん晴れれば外を歩きます。荒天時は中止します。

◆申し込み

ご予約はこちら

電話：0721-63-8739（定休日を除く営業時間中）

◆申し込み時に必要な内容
①お名前
②ご年齢
③経験の有無、体の不安な部位(膝や腰や肩など)
④どちらから(市町村)
⑤ポール(持参・レンタル希望)
⑥およその身長(レンタル希望の方のみ)

◆講師
「エヌウォーカー倶楽部」代表 藤川真司 (日本ノルディックウォーキング協会 公認マスタートレーナー)
関西を中心に年間600回の講習実績があり、
「なるほど！」と納得出来る“指導”と面白さには定評がある、全国でも珍しい“プロの指導者”。