特殊なクッションを使った優しいヨガ

頑張る日々の、慢性化したカラダの緊張を「ゆるめる」
無理のない動きで、硬くなった筋肉を解し「呼吸を深める」
本来の正しいカラダへ戻すため、しなやかな筋肉を養い「整える」
 
Love＆Shanti YOGAでは、ボルスターという筒状のクッションを使った、より気持ちよく、より効果的に行う、簡単にセルフケアが出来るプログラムとして考案された「グラヴィティヨガ」を取り入れています。
 
グラヴィティヨガは、ヨガ本来の考え方を大切にし、身体的・精神的ストレスを自重（グラヴィティ）により緩め、ボルスター等の補助具を使用し、より効果的、かつ正確に骨格を整えながらボディメンテナンスを行うヨガスタイルです。