朝活ベリーダンスエクササイズ☀️朝から体を動かして1日スッキリ快適の基本情報
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朝活ベリーダンスエクササイズ☀️朝から体を動かして1日スッキリ快適
2025-5-7(水)、5-11(日)、5-14(水)、5-15(木)、5-17(土)、5-21(水)、5-22(木)、5-24(土)、5-28(水)、5-29(木)、6-5(木)、6-6(金)、6-7(土)、6-11(水)、6-12(木)、6-15(日)、6-18(水)、6-19(木)、6-22(日)、6-25(水)、6-26(木)、6-29(日)
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。
朝活ベリーダンスエクササイズ☀️朝から体を動かして1日スッキリ快適の紹介
午前中30分だけ！朝の時間を有効活用👍初めての方大歓迎のベリーダンスエクササイ…
朝から体を動かして☀️
1日中体も頭もスッキリ🥰✨
ベリーダンスの動きを使ったエクササイズで
朝から楽しく体を動かして、
より充実した1日を送りましょう✨✨
💡こんな方にオススメです
🔸朝から元気に動けない
🔸背中がいつもガチガチ
🔸肩こりや首こりに悩んでいる
🔸なんとなく体がダルい
🔸運動不足を感じているが、体力に自信がない
🔸運動不足を感じているが、辛いのはイヤ
🔸運動不足を感じているが、1人では続けられない
🔸ベリーダンスを始めてみたいけど勇気が出ない
🔸ベリーダンスを始めてみたいけど体力が心配
🌹ベリーダンスはインナーマッスルに効く！！
ベリーダンスは、セクシーにクネクネと踊っているイメージもあるかと思います。
でも、あのクネクネ感は
お腹のインナーマッスルが相当強くなければ出すことができません😳
そして、ベリーダンスは
腰だけでなく上半身もたくさん動かすので
背中や肩甲骨周りにも効果的です！
🌹朝活クラスは、午前中の30分だけ🥰
このクラスは午前中の30分のみの朝活クラスです。
朝は脳がクリアな状態なので、
効果が出やすいとと言われています。
朝活で体を動かして、１日を元気に楽しく過ごしましょう！
朝活ベリーダンスエクササイズ☀️朝から体を動かして1日スッキリ快適の詳細情報
| イベント名 | 朝活ベリーダンスエクササイズ☀️朝から体を動かして1日スッキリ快適 |
|---|---|
| イベント名かな | |
| 主催者名 | 永瀬 みどり |
| 予約ページ | 詳細情報・予約はこちらから（外部サイト「ストアカ」へ） |
| 開催日時 |
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。 |
| 予約/応募 | 予約必要 |
| 備考 | ※このイベントは有料です。料金の詳細は、予約ページでご確認ください。 情報提供：ストアカ |
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