健康づくり体操教室(関節トレーニング)の基本情報
健康づくり体操教室(関節トレーニング)
2026-1-14(水)、2-11(水)、3-11(水)、4-8(水)、5-13(水)、6-10(水)
大阪府大阪市旭区千林2-10-32丸吉ハイツ1F
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健康づくり体操教室(関節トレーニング)の紹介
健康づくり体操教室
【100歳まで自分の足で歩くために】
ひざの痛みを根本から見直し、自分の力で改善を目指す――そんな目的で開催しているのが、NPO法人にっぽん健康村（北大阪支部）が主催する「健康づくり体操教室・ひざ痛編」です。
「ひざが痛くて歩くのがつらい」「しびれや神経痛も出てきた」「整形外科や整骨院に通っているが改善しない」「手術するしかないのか…」
そんなお悩みを抱える方にこそ知っていただきたいのが、痛みが起こる“本当のプロセス”と、日常生活の中でたった3分でできる“予防体操”です。
肩コリ・腰痛・ひざ痛の9割は、正しい知識と体の使い方を学ぶことで、自分自身で改善できる可能性があることをご存じですか？
この教室では、まず「痛みの原因は〇〇にある」という専門的な視点から、痛みの原因にアプローチします。ただ筋肉をほぐすだけでは改善しない理由や、関節の動きを回復させる方法を、実技を交えながら丁寧にお伝えします。
体操は誰にでもできる簡単な内容で、運動が苦手な方やご高齢の方でも安心して取り組んでいただけます。無理のない範囲で続けることができるので、毎日の習慣にも取り入れやすく、多くの方から「もっと早く知りたかった！」と好評です。
健康づくり体操教室(関節トレーニング)周辺の地図
健康づくり体操教室(関節トレーニング)の詳細情報
注意事項
中学生以上の方対象
| イベント名 | 健康づくり体操教室(関節トレーニング) |
|---|---|
| イベント名かな | けんこうづくりたいそうきょうしつ(かんせつとれーにんぐ) |
| 主催者名 | 千林北陸整骨院 |
| 開催場所の住所 | 大阪府大阪市旭区千林2-10-32丸吉ハイツ1F |
| 交通 | 大阪メトロ谷町線 千林大宮駅 徒歩3分 京阪電車 千林駅 徒歩5分 近隣にコインパーキング 多数あり |
| 問い合わせ先 | Tel:06-7175-3777 ※「いこーよを見て電話しました」とお伝えいただくとスムーズです |
| 予約ページ | 予約はこちらから |
| オフィシャル （公式）サイト | このイベントのオフィシャル（公式）サイトへ |
| 開催日時 |
|
| 開催日時詳細 | 毎月第2水曜日 13時から14時まで |
| 子供の料金 | 無料 |
| 大人の料金 | 無料 |
| 定員 | 10人 定員に達し次第終了します |
| 応募方法 | 電話 またはLINE公式アカウントからお願いします |
| 予約/応募 | 予約必要最終応募締切 2026-4-8(水) |
| 注意・制限事項 | 当日は動きやすい服装でお願いします |
| ジャンル | |
| タグ | スポーツパフォーマンス肩こり腰痛ひざ痛外反母趾姿勢パフォーマンスUP足が速くなるリハビリテーション健康姿勢矯正姿勢改善歩き方改善健康寿命医療・健康を知るスポーツ体験・観戦 |
| 感染症対策 | 当教室では、皆さまに安心してご参加いただけるよう、感染症対策を徹底しております。入室時の手指消毒・検温をはじめ、会場内の定期的な換気、使用するマットや備品の除菌を行っております。また、スタッフはマスクを着用し、参加者同士の距離が保てるよう定員を制限し、ゆとりあるスペースで実施いたします。ご参加の皆さまにもマスクの着用と体調確認へのご協力をお願いしております。安全な環境で、健康づくりを楽しく続けられるよう努めていますので、初めての方もどうぞ安心してお越しください。 |
健康づくり体操教室(関節トレーニング)周辺の天気予報
予報地点：大阪府大阪市旭区2026年01月15日 18時00分発表
1月15日(木)
晴れ のち 雨
最高[前日差]
14℃[+4]
最低[前日差]
2℃[-3]
1月16日(金)
晴れ 時々 くもり
最高[前日差]
16℃[+3]
最低[前日差]
7℃[+5]
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