ママも身体を動かしてリフレッシュ：おやこヨガ杉並区高井戸の基本情報
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ママも身体を動かしてリフレッシュ：おやこヨガ杉並区高井戸の紹介
赤ちゃんと一緒に、ママが身体をしっかり動かすおやこヨガ高井戸
赤ちゃんはとっても可愛いけれど、子育てが始まってこんなこと思っているママはいませんか？
・寝てくれたのにベットに置くと起きちゃうから、一日抱っこ 夜も抱っこで気がついたら肩こり
・肩こり、腰痛・・・運動不足だと思うけど赤ちゃんがいるから運動なんてできない＞＜
・毎日同じ繰り返しで、たまには私もリフレッシュしたい！！
なんて思っているママはいませんか？？
はじめての子育て、自分のことよりも赤ちゃんののこと大切に思って、頑張りすぎちゃっいますよね。
そんな、頑張り過ぎちゃうママに赤ちゃんと一緒に身体を動かしてママもリフレッシュできちゃうお教室をつくりましたー♪
赤ちゃんと一緒に身体を動かしてママもリフレッシュできる『おやこヨガ』では
１、お歌に合わせて『こんにちわ』って緊張をほぐして自己紹介
２、翌日筋肉痛？なんてお声も多い、ママがメインで動くヨガタイム
３、赤ちゃんと一緒だから楽しい、赤ちゃんとのヨガタイム
４、赤ちゃんも楽しい手遊び＆ストレッチ
５、しっかり動いた後は、ママも赤ちゃんもクールダウン
６、ママ同士の情報交換できたらいいな交流タイム
を行なっています。
詳しくは、https://ameblo.jp/rionroom-baby/entry-12224326187.html
こちらでどうぞ。
子育てを頑張りすぎてしまっているママ、是非おやこヨガで身体を動かしてリフレッシュしに来ませんか？
ママも身体を動かしてリフレッシュ：おやこヨガ杉並区高井戸周辺の地図
ママも身体を動かしてリフレッシュ：おやこヨガ杉並区高井戸の詳細情報
| イベント名 | ママも身体を動かしてリフレッシュ：おやこヨガ杉並区高井戸 |
|---|---|
| イベント名かな | ままもしんたいをうごかしてりふれっしゅ：おやこよがすぎなみくたかいど |
| 主催者名 | ベビーマッサージ・おやこヨガ りおんの部屋 |
| 開催スポット | 高井戸地域区民センター |
| 開催場所の住所 | 東京都杉並区高井戸東３丁目7-5 |
| 交通 | 京王井の頭線高井戸駅より徒歩１分 井草でも開催してます。 お問い合わせくださいね♪ 井草地域区民センター ベビーマッサージ |
| 問い合わせ先 | Tel:090-3537-2665 ※「いこーよを見て電話しました」とお伝えいただくとスムーズです |
| 予約ページ | 予約はこちらから |
| オフィシャル （公式）サイト | このイベントのオフィシャル（公式）サイトへ |
| 開催日時 |
|
| 開催日時詳細 | 別日で、杉並区井草地域区民センターでも開催してます！！ 詳細はブログにてご確認ください。 |
| 大人の料金 | 2,000円 １歳までは杉並区子育て応援券がご利用いただけます。 |
| 定員 | 5人 |
| 予約/応募 | 予約必要 |
| ジャンル | |
| タグ | 親子ヨガ0歳の赤ちゃんのおでかけ1歳おでかけベビーお出かけベビーの習い事杉並区四宮赤ちゃんとおでかけ赤ちゃんOK高井戸杉並区子育て応援券せたがや子育て利用券夏休み2026スポーツ体験・観戦 |
| 感染症対策 | 前日と当日の体温チェックをお願いいたします。 |
ママも身体を動かしてリフレッシュ：おやこヨガ杉並区高井戸周辺の天気予報
予報地点：東京都杉並区2026年01月21日 06時00分発表
1月21日(水)
晴れ
最高[前日差]
7℃[-1]
最低[前日差]
0℃[-2]
1月22日(木)
晴れ
最高[前日差]
6℃[-1]
最低[前日差]
-1℃[-1]
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