「親子マインドフルネス講座」
JEUGIAカルチャーセンター　木の葉モール橋本のお知らせ

お絵描き・工作・パラシュートバルーンや
ボール遊びなど子どもが夢中になれる活動を通して
『今この瞬間』を大切に生きる感覚や自己肯定感を育みます。

親御さんも一緒に参加することで、
　　　　　　☟
・子どもとの関わり方のヒント
・気持ちを落ち着けるコツ
・おうちでも簡単に取り入れられる呼吸法
・家事をしながら実践できるマインドフルネス
　を体験できます。

☑落ち着きがないのが気になる
☑ つい「早くして！」と言ってしまう
☑ 子どもとの時間をもっと大切にしたい
そんな方におすすめの親子講座です。

「親子で一緒に整う」時間を体験してみませんか？