【堺市】お子様連れOKな産後ヨガ ママのホッとする時間の基本情報
【堺市】お子様連れOKな産後ヨガ ママのホッとする時間
2024-12-11(水)～2025-6-11(水) 月水金のみ
【堺市】お子様連れOKな産後ヨガ ママのホッとする時間の紹介
《少人数制》『子連れだから通いにくい』を減らしたい 子供連れで通える産後ヨガ教室
堺市美原区にて
産後のママや産後3年以上経った女性に向けてのヨガクラスを開催
もうずいぶん身体に不調があることが日常になっている
そんなお母さんはとても多いです
○抱っこや授乳で肩・腰が痛い
○骨盤・股関節周辺の違和感
○上の子の公園付き合いがきつい
○夕方疲れがドッとくる
○横目でふと写った自分の姿を見た時の姿勢が悪い
○イライラする
○子供に挟まれて寝て、朝起きたら身体がバキバキ
身体や心がたくさん出しているサインを無視せずに
いたわる時間を作ってあげましょう
産後のホルモンバランスは急降下し、
ほてりや涙もろい・疲れやすく心は不安定
これは誰しも経験します
（自分だけではないです）
そういう時期だということを知っておいてほしい
『じゃあ仕方ないよね』
ではなく自分の心や・体質の改善にヨガを取り入れることで
その不調を軽くすることができます
やっぱり一番はストレスを溜めないこと
ヨガの呼吸法で、いつも誰かのために頑張るママの心が
癒され、硬く強張っていた体もほぐれていきます。。。
赤ちゃんと二人きりではなく
人に会ったり、お出かけしたりすることで気分が
晴れやかになること、私も経験しました
お母さんが笑顔でいること、赤ちゃんにもきっといい影響があるはず
ママのメンテナンスに、ぜひお子様と一緒にお出かけしてみませんか？
【お申し込み】LINEから
⚫︎詳細はInstagramに掲載中⚫︎
▶︎LINE・・・ @801jiyle
▶︎Instagram・・・uchi_yogaclass_
▶︎アメーバblog・・・https://ameblo.jp/uchi-yogaclass/
【レッスン開催場所】
▷堺市美原区の教室（詳細な場所はLINEでお伝えします）
月曜日・金曜日
▷堺市美原区黒山422−1 cafeルナカルド
月に1回 水曜日
▷オンライン30分レッスン・zoomアプリ
不定期
お子様連れ（産後２ヶ月〜）OK
悪露が治った方からご連絡ください♪
【堺市】お子様連れOKな産後ヨガ ママのホッとする時間周辺の地図
【堺市】お子様連れOKな産後ヨガ ママのホッとする時間の詳細情報
注意事項
【堺市】お子様連れOKな産後ヨガ ママのホッとする時間周辺の天気予報
予報地点：大阪府堺市美原区2026年04月04日 00時00分発表
くもり 一時 雨
最高[前日差]
21℃[+1]
最低[前日差]
12℃[+6]
くもり 時々 晴れ
最高[前日差]
23℃[+2]
最低[前日差]
15℃[+3]
