ぽかぽか・フラダンス【赤ちゃんと】の基本情報
ぽかぽか・フラダンス【赤ちゃんと】の紹介
ベビーと笑顔でフラダンス体験イベント@東京・新宿区四谷
（本事業は、2024年度 新宿区地域コミュニティ事業助成事業です。）
生後２ヶ月からの赤ちゃんや幼児さんと一緒に、また三世代でも楽しく参加できる優しいフラ体験です。
首元を支えるタイプの抱っこひもをお持ちください。
抱っこで揺られて、うっとりスヤスヤ眠ってしまう子もいます。
ママのお顔を見上げておくるみでコロンとしながら、心地よいハワイアンミュージックにニコニコしたり、ママのステップやハンドモーションに見入ったり、赤ちゃんもママと一緒に楽しんでいます。
1歳前後のお子さまは、ママのそばでハイハイしたり、つかまり立ちをしたり、広い会場を自由に歩き回ったりしています。
２歳以上になると、一緒にリズムを感じて手足を動かしたりもしています。
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はじめは、ストレッチでカラダをほぐしていきます。
基本のステップを確認したら、ハワイの風を感じる音楽にのり、ステップを続ける有酸素運動。
骨盤だけを回すステップを踏んだり、両腕を大きく動かすことで、体が芯からぽかぽかと温まります。
そしていよいよ、曲の意味を表すハンドモーションを習い、ステップと合わせて、フラダンス体験。
マスクの下はいつも笑顔で、姿勢と体幹を整え、汗をかいてココロもリフレッシュ。
レッスンの締めくくりは、ヒーリング・タイム。温まった自分の体を労わり、感謝するひとときを持ちます。
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・動きやすい格好、タオル、飲料水をお持ちください（裸足で行います）。本格フラ衣装でのご参加も大歓迎。
・更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、多目的トイレ完備（オムツは、要お持ち帰り）。
・未就園児さん，未就学児さんとも、一緒に楽しめます。
・お子さまのおもちゃ、おやつ等も忘れずに（会場内は、飲水のみ可）。
・妊婦さんも、安定期で経過に問題なければご参加いただけます。
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産後の気になる体型も、子どもたちと一緒に楽しみながら改善しましょう。
■詳細・日程・申込
https://www.kokuchpro.com/group/nikorihaha/
（講師：関谷美幸先生）
※2020年９月23日より、講師が交代しています。
ぽかぽか・フラダンス【赤ちゃんと】周辺の地図
ぽかぽか・フラダンス【赤ちゃんと】の詳細情報
| イベント名 | ぽかぽか・フラダンス【赤ちゃんと】 |
|---|---|
| イベント名かな | ぽかぽか・ふらだんす【あかちゃんと】 |
| 主催者名 | 多世代交流ラボ にこりハハ |
| 開催場所の住所 | 東京都新宿区四谷三栄町10番16号四谷保健センター 5階 |
| 交通 | ・ＪＲ中央線・ＪＲ総武線・南北線「四ツ谷駅」２番出口〜徒歩８分 ・丸ノ内線「四谷三丁目駅」４番出口〜徒歩５分 ・都営新宿線「曙橋駅」Ａ４出口〜徒歩１０分 ・自転車置き場、有り（無料）。 ・お車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。 ・ベビーカーは、５Fに停められます。 |
| 予約ページ | 予約はこちらから |
| 開催日時 |
|
| 開催日時詳細 | 9:45〜 開場しています。 |
| 子供の料金 | 200円 生後２ヶ月くらいから、中学生まで |
| 大人の料金 | 800円 ・初回のみ、登録料400円（１世帯ごと）が必要です（各曜日のイベントごと）。 ・大人のみでもご参加できます。 |
| 定員 | 30人 ■【満席】の場合でも、【キャンセル待ち】を受付けています。 |
| 応募方法 | ■【予約ページ】からお申込みください。 ※携帯アドレスの方は「kokuchpro.com」「gmail.com」ドメイン指定受信許可を設定ください。大切な連絡メールが届かないことがあります。 ■お問合せも、【予約ページ】からどうぞ。 |
| 予約/応募 | 予約必要 |
| 注意・制限事項 | ※キャンセルは、お早めにお手続きをお願いします （イベント当日無断キャンセルの方は、次回お申し込みをお断りすることがあります）。 ※福祉を目的とした、新宿区の助成事業です（新宿区職員の見学や、取材が入ることがあります）。 ※傷害保険に加入しています（往復途上のケガも対象）。 ※参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。 ※参加者への宗教、その他の勧誘行為はお断りしております。 |
| ジャンル | |
| タグ | 赤ちゃんOK赤ちゃんとおでかけ0歳の赤ちゃんのおでかけ赤ちゃん赤ちゃんと一緒ベビーベビーOKベビーとお出かけ産後エクササイズ産後シェイプ産後ママのリフレッシュ産後骨盤ママと一緒ママの癒しママもうれしいママも楽しめるママエクササイズベビママキッズダンスダンス大人1000円以下大人も一緒に楽しめる大人も子どもも楽しめる大人も子供も一緒に学べます夏休み2025冬休み2024-2025フラフラダンスママと赤ちゃんのための習い事ママプレママ赤ちゃんとママの教室ママのリフレッシュ赤ちゃんとママのお出かけ産後ケア産後ダイエット産後ママ産後太り産後疲れ産後骨盤矯正子連れOKイベント子連れお出かけ子連れで楽しめる子連れイベントベビーカーOKベビーカー可ベビーイベント1才1歳1歳おでかけ1歳お出かけ1歳児1歳半ママ友孫親子三世代乳幼児親子向け0さいから大人大人から子どもまで楽しめる運動不足運動不足解消室内屋内屋内イベント寒い日でもOK・屋内施設イベント東京新宿四谷GW(ゴールデンウィーク)2025体験教室屋内遊び場寒い日でもOK年末年始赤ちゃん東京赤ちゃんイベントママと赤ちゃんの集い場あかちゃんイベントあかちゃんあかちゃんとおでかけ中央・総武線(東京都)東京23区東京ママ東京から日帰りウェルカムベビー0・1・2歳の赤ちゃん乳幼児乳幼児OK乳幼児から小学生まで乳幼児連れの家族幼児OKおとなもこどももおとなもこどもも楽しめるこどもこどもおでかけこどもお出かけこどもとあそぶこどもとおでかけこどもとお出かけこどもと一緒にこどもと体験リーズナブル中央・総武線日帰り親子体験東京メトロ丸ノ内線東京メトロ南北線東京メトロ都営新宿線(東京都)都営新宿線新宿区千代田区港区渋谷区中野区 |
| 感染症対策 | ※ご心配な方はマスクを着用してください（ご高齢、基礎疾患のある方、妊婦さんにはマスク着用を推奨しています）。 ※咳やくしゃみの出る方、体調不良の方は、ご参加いただけません。 ※アルコール過敏のお子さまは、保護者の方が会場で気を配ってください。 ・入室前と退室後、石鹸による手洗いをお願いしています（タオル持参）。 ・手指のアルコール消毒薬（アルコール濃度76％）を設置 ・常時、機械換気設備（２機）を「強」で運転しています。 ・時間前後には、窓開け換気を追加で行っています（雨天時・花粉の時期は少し控えます）。 |
ぽかぽか・フラダンス【赤ちゃんと】周辺の天気予報
予報地点：東京都新宿区2025年03月28日 18時00分発表
くもり
最高[前日差]
24℃[+4]
最低[前日差]
13℃[+1]
くもり のち 雨
最高[前日差]
12℃[-13]
最低[前日差]
8℃[-5]
