初めての海水浴ガイド　子供と安全に楽しむ方法＆注意点＆持ち物

家族で海水浴を楽しみたいと思っていても、子連れで初めての海水浴となれば、暑さや紫外線対策、海で遊ぶときの注意点などなにかと心配ですよね。

そこで、子連れ旅行アドバイザーの小暮祥子さんに、小さな子供との初めての海水浴で注意すべきポイントや持ち物などを教えてもらいました。紫外線＆暑さ対策グッズも一緒に紹介します。

海水浴デビューは赤ちゃんでも大丈夫？

海水浴は夏の定番おでかけ先ですが、海は危険もあるので小さな子供を連れて行くには心配もあります。適正年齢はあるのでしょうか？

「海水浴デビューは、子供の体調を最優先にすれば、とくに年齢は気にしなくてもいいと思います。適度に休憩したり、成長に合わせた楽しみ方をすれば、いい思い出にもなります」

「ただし、目安としてお座りができることがポイントです。個人差はあるものの、6〜7ヶ月頃と考えると良さそうです。お座りができない月齢だと、遠出した先の海水浴場で、常に抱っこやおんぶをしなくてはいけないので、ママパパもどっと疲れてしまいます」

海水浴に持って行きたい紫外線対策グッズ

目安の年齢はわかりましたが、紫外線も気になります。どのように防ぐのがいいのでしょう。

「肌の弱い赤ちゃんはとくに紫外線対策は念入りにしておきたいですね。赤ちゃんの皮膚の厚さは、大人の2分の1とか3分の1ほどだそうです。だからこそ、帽子や日焼け止めクリームなどで紫外線対策を念入りにしておきたいですね」

乳幼児用の紫外線対策グッズ

では、実際にどういった持ち物があるといいのでしょうか。最低限用意したいアイテムをピックアップしてもらいました。

暑さ対策グッズ

海水浴場は、夏場の昼間だと50〜60℃にもなるそうです。紫外線対策はもちろん、暑さ対策も必要不可欠です。そこで、暑さ対策のおすすめグッズ3つを紹介します。

海水浴に便利な快適グッズ

海水浴をさらに便利＆快適に過ごすためのアイテムがあれば、小さな子供連れでもより安心です。おすすめ快適グッズ9つピックアップしてもらいました。

太陽の下で遊ぶ時間は10〜15分が目安！

子供は夢中になると時間を忘れて遊んでしまうもの。ただし、あまり太陽の下で長時間遊ぶのは危険に感じます。時間帯や滞在時間はどう考えたらいいのでしょうか。

「万全な対策をしていたとしても、肌が敏感な小さな子供と一緒に海水浴を楽しむのは、ギラギラと太陽が降り注ぐ11〜13時はなるべく避けた方がいいです。朝の早い時間や15時以降がおすすめです」

「また、お昼寝の時間が来る前に引き上げたり、涼しい場所を確保するなど、赤ちゃんにとって無理のないスケジュールを心がけましょう。さらに前後の移動時間なども考えて計画を立てるといいですね」

「1歳くらいの赤ちゃんなら、太陽の下で遊ぶのは10〜15分を目安に。幼児の場合は遊び始めると夢中になってしまいますが、30分に1度は日陰で休憩を入れるようにしましょう。また、遊ぶ前には、休憩や水分補給をしっかりとって、日焼け止めを塗り直すことも忘れずに」

そのほかに、子供の体調管理で注意すべきポイントはありますか。

「体温調整が苦手な乳幼児は、脱水症状にも気をつけたいですね。日陰になるパラソルやテント内でも普段より暑いため、お昼寝中なども脱水症状には十分気をつけ、こまめに水分補給をしましょう。ベビーカーで寝かせる場合も同様で、地面からの照り返しで熱がこもってしまうこともあり、危険です。ママパパの負担を減らす意味でも海の家を利用するのが最適です。」

体温調節が未発達の乳幼児にとって、より安全な場所を確保することはもちろん、脱水症状を未然に防ぐために、水筒やマグボトルを持参するなどして、こまめに水分補給をするのが重要なようです。

海水浴場で注意したいトラブル

海水浴場で注意すべきポイントはありますか？

「手にとったものを何でも触ったり、口に入れてしまう赤ちゃんから目を離さないことも大事です。砂浜のガラスやゴミに加えて、海に入った時の水の事故など、注意して見守ることを常に心がけてください」

「とくに歩きはじめの子供などは貝殻などで足を切ってしまうこともあるので、絆創膏やガーゼ、簡易包帯などは事前に用意しておくのがいいですね」

「海水浴場によっては、海の家がなかったり、トイレが遠かったり、授乳場所やオムツを替える場所がなかったりします。なので、事前に環境を把握して、授乳ケープを持参したり、車内でオムツ替えを行うなど、臨機応変に対応できる準備が大切です」

グッズを用意したり、事前に周辺情報を収集したり、こまめに休憩をはさむなど、赤ちゃんにとって無理なく楽しめるスケジュールで、海水浴デビューを満喫してくださいね。