子育て世帯の約半数が実践中！「エアコンの設定温度調節」節電対策は、暑い季節でも無理なく始められる工夫のひとつです。
こちらも注目！ 夏休み特集！
自然体験・イベント・学びコンテンツまで、子供の「やりたい！」が見つかる夏休み特集。自由研究のヒントや家族での思い出づくりにも役立ちます。
夏休み旅行は早めに計画！ サマースクール特集はこちら ＞＞節電対策ランキング2位！「暑い夏も寒い冬も乗り越える！温度設定の調節」の魅力とは？
エアコンの温度を27度程度に設定する、使用頻度を減らすなど、子育て世帯のリアルな工夫が広がっています。とくに「家族で体感温度が違う」「子供が暑がる」といった声に寄り添いつつ、無理なく続けられる点が大きな魅力です。
「夏本番前に、少しずつ室温に慣れる練習をスタート！無理なくできるところから、一緒に取り組んでみましょう。」
子育て世帯にとっての「エアコン設定調節」の節電対策とは？
- 「無理のない温度調整」が、子供の暑さ耐性を育む機会になる
- 「家族で相談しながら設定温度を決める」ことで、子供のコミュニケーション力を促す
- 「室温管理の習慣化」が、子供の環境意識を育む
「エアコン設定温度を調節する」節電・省エネ効果DATA
- 「冷やしすぎに注意し、無理のない範囲で室内温度を上げる」節電・省エネ効果DATA
- 導入コスト：0円
- 開始タイミング：今すぐOK
- 節電効果：年間30.24kWh（約940円の節約円相当※試算例）
- CO2削減量：約14.8kg/年
- 効果継続性：中（家庭内での調整次第）
- 必要な準備：なし（意識と設定変更のみ）
- ※出典：経済産業省資源エネルギー庁「家庭の省エネ徹底ガイド」
- https://www.enecho.meti.go.jp/category/saving_and_new/saving/index.html#general-section
しかもこの対策はシンプルなのに効果あり。毎日のちょっとした積み重ねが、家計と地球のどちらにもやさしいのです。
続けていくのは意外と大変…！リアルな悩みの声 実際には、こんな「家族あるある」な声も…。
「うちも始めたいけど、どうやって？」という人に向けて、先輩ママパパたちの声を紹介します。
「エアコンの温度に家族とケンカになる。寒すぎる。温度高すぎるなど」（7歳の男の子のママパパのアンケート回答）
「暑くなった部屋や寒すぎる部屋の場合は温度が一定になるまで難しい」（8歳の女の子、5歳の男の子のママパパのアンケート回答）
「子供が新生児の時は熱中症が心配でエアコンの温度を少し下げざるを得なかった」（0歳の女の子のママパパのアンケート回答）
「家族で体感温度が違うため、暑がりの人からするとエアコンを付けず熱い思いをさせてしまっている」（9歳の男の子のママパパのアンケート回答）
家族の体感温度や、年齢に応じた体調管理が必要になることで、温度調整がスムーズにいかないこともあるようです。
続けるためのコツは？「無理なく・楽しく」がカギ！
「最低限無理なくできそうなことはやるようにしている」（8歳の女の子のママパパのアンケート回答）
「なるべく不要な時にはエアコンは使わないぐらいの気持ちで」（11歳の女の子のママパパのアンケート回答）
「まずは室温27度設定から試してみる」や「真夏前に家族で温度調整会議を開いて家族にも温度設定の意味を確認してはじめる」などで挑戦するといった“無理のない範囲でスタートする工夫”が続けるコツのようです。
プラスαの工夫で仕組み化も！
「エアコンは季節ごとに清掃し、不要なときはなるべく使用を控えています」（12歳の男の子、9歳の女の子のママパパのアンケート回答）
家族で「エアコン使用ルール」を決めたり、温度計や湿度計を使って、客観的な室温チェックをするなど、できる工夫をプラスする家庭も増えています。
節電の「見える化」でやる気アップ！便利アイテムも続々登場
最近では、エアコンの節電効果が「見える」アイテムも増えています。
スマートリモコン
エアコンごとの電力使用量がスマホで見える。最新モデル「Nature Remo Lapis」なら節電目標も設定でき、子供とゲーム感覚で取り組めます。
省エネ温湿度計
室温・湿度を数値で見える化。「体感でのケンカ」が減るという声も。
体験しよう！ 全国の節電・省エネ体験スポットもチェック！
電力会社やエネルギー関連企業のPR施設を訪れるのも、節電を“体感”しながら学べるおすすめの方法です。
例：「TEPCO館」（東京電力）、「関西電力 やさしいエネルギー館」、「中部電力 ミライタワーの展示」など。
実際の発電の仕組みや電気の大切さを、ゲームや実験で学べる展示が豊富！子供にとっても「節電＝楽しいこと」に変わるきっかけになります。
よくある質問（FAQ）
Q. 子供が暑がって設定温度を上げるのが心配です。どうしたらいいですか？
A. 扇風機やサーキュレーターを併用して、体感温度を下げる工夫がおすすめです。
Q. エアコン設定温度を上げることで、どれくらい電気代が減りますか？
A. 設定温度を1度上げるだけで、年間約120kWh（3,600円相当）の節電につながるとされています。
Q. 家族みんなで続けるコツはありますか？
A. 「今日は何度にする？」と、子供と一緒に温度を話したりしながらルールを作るのもおすすめです。
子供と一緒にできる、未来への小さな一歩！
「エアコン設定温度を上げる」という節電アクションは、子供にとっても「環境へのやさしい行動」を学ぶチャンス。
家族みんなで話し合い、協力しながら進めていけば、「勉強」「社会」「理科」「家族の絆」「コミュニケーション力」…たくさんの“子供の力”も自然に育まれます。
この夏、できることから、親子でゆるっとスタートしてみましょう！
「夏休み特集」早めのイベントチェック！自由研究にも！
自然体験・イベント・学びコンテンツまで、子供の「やりたい！」が見つかる夏休み特集。自由研究のヒントや家族での思い出づくりにも役立ちます。
夏休み旅行は早めに計画！ サマースクール特集はこちら ＞＞
