カルシウムの記事一覧

子どもの頃、コーラやサイダーなどの炭酸飲料を飲もうとすると「骨が溶けるからやめなさい」と大人たちに叱られた記憶はありませんか？　炭酸飲料は本当に子ど…続きを見る

嫌いな野菜がある子どもにとって、野菜ジュースは便利なアイテム！　でも、自分で野菜ジュースを作ろうと思うと、どういう組み合わせにすれば栄養バランスがい…続きを見る

朝の定番おかずである卵料理。卵には様々な栄養が含まれていて、朝食のおかずに卵料理をプラスすると栄養バランスがぐっとよくなるのだとか。そこで、今回はお…続きを見る

鮭やたらこ、から揚げなどの具を入れたおにぎりは、子どもたちに大人気！でも、栄養面で心配なことも…。そこで栄養満点で、おいしいおにぎりを作る方法をフー…続きを見る

朝は忙しくて、ごはん作りにそんなに時間をかけられないママも多いのでは？ついつい簡単に済ませてしまいがちだけれど、子どもが一日がんばるためにもできれば…続きを見る

女性に非常に多く見られる「骨粗しょう症」。じつに患者の80％以上が女性といわれています。産後の健診などで骨密度を測定したことがある人もいるのでは？　…続きを見る