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富永明子
編集者・ライター。出版社勤務を経て、フリーランスに。食・健康・美容分野での編集・執筆が多く、料理研究家やフードコーディネーターと一緒にレシピ本を作ったり、専門家に取材して美容の記事を書いたりしています。趣味はクラシックバレエで、踊ることも観ることも大好き。バレエの専門書を作ることもあります。
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1
子どもでも飲める! 美味しい野菜ジュースレシピ
嫌いな野菜がある子どもにとって、野菜ジュースは便利なアイテム! でも、自分で野菜ジュースを作ろうと思うと、どういう組み合わせにすれば栄養バランスがい…続きを見る
2015年5月27日
富永明子
食育
生活
野菜嫌い
食事
健康・病気
レシピ
料理
栄養
ビタミン
カルシウム
2
子どもの夢応援企画第6回:バレエダンサー 中川真樹さん
子どもたちのなりたい憧れの職業について、その道のプロからお話を伺い、夢の育みをサポートする『子どもの夢援企画』。第6回は、「バレエダンサー」をご紹介…続きを見る
2016年1月6日
富永明子
教育
子どもの成長
バレエ
ダンス
夢応援企画(将来なりたい職業紹介)
3
離乳食だけじゃもったいない!ブレンダーで作れる簡単料理
離乳食を作るのに便利なブレンダー、お持ちのご家庭も多いかと思います。素材を簡単にペースト状にできるので、赤ちゃんでも食べやすく工夫できますが、子ども…続きを見る
2016年4月13日
富永明子
育児
料理
家事
レシピ
4
バレエで姿勢がよくなるのは本当?お家でできる簡単エクササイズ
品のよい所作が身についたり、行儀作法を覚えたりと、さまざまなメリットがあるクラシックバレエ。なかでも「姿勢がよくなる」という理由から、子どもの習い事…続きを見る
2016年10月27日
富永明子
しつけ
エクササイズ
姿勢
バレエ
クラシックバレエ
習い事
5
朝ごはんにプラス1品で栄養不足解消!【味噌汁編】
朝ごはんの定番・味噌汁は、いつも同じレパートリーになりがち。でも、入れる具材次第では、食事の栄養バランスをうまく調整できるのでは…? そこで今回は、…続きを見る
2015年7月21日
富永明子
食事
健康
食育
料理
生活
レシピ
健康・病気
親育
成長
栄養
朝ごはん
6
ズボラ主婦でも15分で3品作れる!ほったらかしの時短レシピ
毎日、栄養満点の献立を食卓に並べたいけれど、何品も作る時間はないし、手間はかかって大変だし…。そんな自称・ズボラ主婦でも簡単に作れるレシピを、今回か…続きを見る
2016年6月30日
富永明子
生活
料理レシピ
料理
レシピ
時短
ママ
ズボラ
7
鍋に入れるだけ!ズボラ主婦におすすめ煮込み料理レシピ3選
疲れ気味のとき、切ったりゆでたり焼いたりと、プロセスごとに手間のかかる料理は避けたいもの。でも、とくに寒い時期は、体によくて温かい料理を家族に食べさ…続きを見る
2016年11月28日
富永明子
生活
料理レシピ
料理
レシピ
ズボラ
ママ
8
栄養&食物繊維が豊富なさつまいも絶品おかずレシピ
秋に旬を迎えるさつまいもを使った料理といえば、まず思い浮かぶのがスイートポテト。でも、毎回同じ料理ばかりなんて、もったいない! 普段の食事のおかずで…続きを見る
2015年11月11日
富永明子
料理
レシピ
秋
9
余ったお正月のおもちの保存法&アレンジレシピ!
お正月、購入したりいただいたりした、たくさんの「おもち」。最初はお雑煮やお汁粉で食べていても、だんだん飽きてきて余ったままというご家庭も多いのでは……続きを見る
2016年1月20日
富永明子
料理
レシピ
餅
正月
冬
10
缶を開けてすぐに完成!ズボラ主婦にオススメ「缶詰レシピ」3選
時間がないときに便利なのが、ツナやコンビーフなどの缶詰。でも、缶詰を使った料理はマンネリ化しやすいもの…。今回は、缶詰を開けてから5分〜20分で完成…続きを見る
2016年10月21日
富永明子
料理
レシピ
ズボラ
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