食事の記事一覧

成長期の子どもには、栄養たっぷりでバランスの良い食事を用意してあげたいですよね。そのためには、５つの栄養素を意識することが大切だと言われています。そ…続きを見る

ビタミンD不足の子どもが増えているそうです。ビタミンDは食べものから摂取するほか、紫外線を浴びることで皮膚でも作られるとか。不足すると、骨の成長障害…続きを見る

食事に関する悩みで多いのが、子どもの偏食について。子どもの成長や栄養バランスを考えて食事を用意しても、「これイヤ！　あれも嫌い！」と言われたり、好き…続きを見る

好きなものばかり食べて嫌いなものを残すなど、子どもの好き嫌いに悩むママやパパは多いはず。そこで今回は、保育園で現役の管理栄養士をしながら、子育て両立…続きを見る

小さな子どもを持つ親の悩みとして多いのが、「寝かしつけ」に関する問題。布団に入ってもなかなか寝てくれない子どもに手を焼いているママやパパも多いのでは…続きを見る

子育て中のママやパパの悩みとしてよく聞かれるのが、「子どもの集中力が持続しない」というもの。一つのことを継続して行うことが苦手な子どもは多いですが、…続きを見る

子どもが疲れやすかったり、イライラなどの感情が抑えられなかったりして心配に思うことがありませんか？　その症状は、もしかすると「低血糖」が原因かもしれ…続きを見る

ブロッコリーは、風邪予防に効果的なビタミンCや成長期の子どもの貧血予防に必要な葉酸が多く含まれている野菜ですが、つぶつぶの食感が苦手だという子どもも…続きを見る

眠気を覚ませたいときや集中力を高めたいときなどに、活用されるエナジードリンク。以前は大人が飲むイメージでしたが、最近は中高生や小学生でも飲める商品も…続きを見る

食事を親から食べさせてもらっていた赤ちゃんも、スプーンを使って自分で食事をするようになりますが、最初から大人のように上手にスプーンは使えないもの。親…続きを見る

つかみ食べを始める頃から、子供が食べ物を握りつぶしたりぐちゃぐちゃに混ぜたりと、ママにとっては試練の日々が続くことも。そんな時は「せっかく作ったのに…続きを見る

離乳食にも慣れてきたモグモグ期に始まる「手づかみ食べ」。赤ちゃんの成長の証ではありますが、床や衣服も汚れるし、後片付けも大変でママにとっては悩みの種…続きを見る

毎日の子どもの食事。多少の好き嫌いは誰でもあるものですが、あまりにも偏っていると栄養のバランスが心配ですね。そこで、子どもの食育や栄養にくわしい帝京…続きを見る

忙しいママは毎日の食事の用意も大変。栄養面や安全面に気を配りながら、できるだけ手間と時間をかけずに食事の支度ができれば家事もぐっと楽になります。そん…続きを見る

赤ちゃんが口にする食材のうち、注意が必要なものの代表として「牛乳」があげられます。与える時期として「1歳から」がひとつの目安となっていますが、それに…続きを見る