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1
産後1年経つのに体調不良が続く…これって病気?
産前産後のママの体は変化の連続。ホルモンバランスの乱れ、骨盤の歪み、授乳中の貧血などから起きる様々な体調不良…。ある程度は仕方がないと思っていても、…続きを見る
2016年7月30日
青柳直子
ママ
育児
お悩み
エクササイズ
運動
2
フラフープのコツ&上手な教え方! 簡単5ステップで一気に上達
100円ショップなどで買えて、屋内外で気軽に遊べるフラフープ。いざやってみるとなかなか上達せずに、諦めてしまう子供も多いのでは? そこで今回は、「日…続きを見る
2019年7月8日
高柳涼子
子育て
小学生
幼児
スポーツ
運動
親育
お悩み
からだ作り
運動能力
3
一輪車練習のコツ&上手な教え方! わずか6ステップですぐ上達
小学生など子どもの遊びとしてすっかり定番化した一輪車。友人が乗っているのを見て、「乗ってみたい」と子どもが言ったときに、うまく教えられない人も多いの…続きを見る
2018年4月17日
飯田友美
子育て
小学生
スポーツ
運動
親育
お悩み
からだ作り
運動能力
外遊び
4
メタボパパ必見!赤ちゃんと遊びながら痩せる!【パパ連載】
子どもを高い高いしたり、長時間抱っこをしたりしていると、腕や足が筋肉痛になることがあります。ということは、これをうまくやれば筋トレになるのでは!? …続きを見る
2016年7月13日
井上マサキ
パパ連載
赤ちゃん
ピラティス
エクササイズ
運動
親育
5
逆上がりができない!に“ダンゴ虫”運動&タオル練習がオススメ
『逆上がり』は、いとも簡単にできる子もいれば、熱心に練習してもなかなか成功できない子もいます。その違いは、筋力の有無とコツをつかんでいるか否か。そこ…続きを見る
2017年1月20日
千谷 文子
スポーツ
逆上がり
体操
運動
6
子どもの冷え性(低体温)が増加!?親ができる対策は?
子どもは風の子と言われていますが、現在は幼児や小学生でも冷え性(低体温)の子が増えているそう。そこで、子どもの冷え性の原因と、親ができる対策について…続きを見る
2017年1月10日
平野 友紀子
健康・病気
健康
運動
幼児
小学生
親育
7
できるようになれば超カッコイイ! 逆立ちの練習法
派手さはないものの、なかなか難しいイメージのある倒立(逆立ち)。小学校になると組体操で補助倒立を実施する場合もあり、小さなうちからできるようになるに…続きを見る
2015年8月21日
栃尾 江美
スポーツ
運動
運動能力
体操
屋内遊び
からだ作り
8
【残したい日本の遊び】親子で相撲を楽しむ「相撲遊び」
日本の国技である相撲。間もなく今年の初場所もスタートします。しかし、子供にとって相撲は馴染みが薄く、空き地で友だちと相撲をとる…なんて光景も見かけな…続きを見る
2015年12月29日
井上マサキ
スポーツ
親育
子どもの成長
冬
運動
9
「ラジオ体操」で子どもの運動能力アップ!
朝6時半。眠い目をこすりながら会場へ行き体を動かす「ラジオ体操」。小学生の夏休みの風物詩ともいえますが、ラジオをつければ一年中あのメロディーが流れて…続きを見る
2015年2月23日
門馬 聖子
ラジオ体操
運動能力
運動
スポーツ
健康
健康習慣
10
じゃれつき遊びで脳イキイキ 第1回:じゃれつき遊びとは?
親も子どもも先生も、抱きつく、転げ回る、押す、引っ張る、逃げる、追っかけるー! 栃木県宇都宮市のさつき幼稚園では、毎朝“じゃれつき遊び”を実践。実は…続きを見る
2015年12月11日
千谷 文子
教育
成長
屋内遊び
運動
子どもの成長
からだ作り
運動能力
じゃれつき遊び
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