睡眠の記事一覧

いこーよユーザーから募集した「子育てあるある」をイラストで紹介する「子育て4コマ漫画」。子どもを持つママパパなら、誰しも共感できるエピソードを毎回紹…続きを見る

「やっと寝たと思ったらすぐに起きてしまう」「なかなか寝てくれない」など、毎日の寝かしつけに悩んでいるパパママは多いのではないでしょうか。赤ちゃんはな…続きを見る

子どもの成長にとって、健やかな睡眠は欠かせません。良質な睡眠をとるための方法はさまざまに紹介されていますが、今回は、寝室の照明が睡眠に与える影響や睡…続きを見る

いこーよユーザーから募集した「子育てあるある」をイラストで紹介する「子育て4コマ漫画」。子どもを持つママパパなら、誰しも共感できるエピソードを毎回紹…続きを見る

きょうだいや親子が全く同じ寝相で眠っている「シンクロ寝」を目撃したことはありませんか？　楽な体制でもないのに、なぜか同じ恰好で並んでいるのを見ると、…続きを見る

寝ていた子どもが急に起きたと思ったら、歩き回ったり呟いたりして、再びバタン…。こんなことがよく起こるなら、それは「夢遊病」かもしれません。意外に多い…続きを見る

赤ちゃんがいる親にとって、最大の難関が夜の「寝かしつけ」。何をしても寝てくれない日が続くと、こちらまで泣きたくなることもありますよね。今回は、「いこ…続きを見る

日によってまちまちな乳幼児のお昼寝時間。ときには3時間以上も寝てしまったり、夕方遅くに寝てしまったり。「お昼寝でこんなに寝たら、夜眠れないんじゃない…続きを見る

夜驚症（やきょうしょう）は子どもによく見られる睡眠障害で、夜中に突然目を覚ましたようになり、泣いたり叫んだりするというもの。「夜泣き」と似ていますが…続きを見る

「子どもは基本的に毎日イビキをかかないもの」だそう。子どものイビキがひどいときは、病気が原因の場合があり、注意が必要です。そこで、子どものイビキの原…続きを見る

布団からはみ出て床で眠っていたり、ベッドから落ちたりと、とにかく寝相が悪い子ども。布団もかぶらずに寝ている姿を見ると、風邪をひかないか心配になります…続きを見る

あまり続くと、ママの方が泣きたくなる夜泣き。しかし欧米では、夜泣きをしてもそのまま泣かせておくと聞きます。さらに、一度放ったらかしにすると、翌日から…続きを見る

欧米では、赤ちゃんの頃から1人で寝かせるスタイルが主流ですが、日本では親子が同じ布団で並んで眠る「添い寝」の文化があります。親が寄り添い眠ることは、…続きを見る

子どもに「背が高くなって欲しい」と思うパパやママは多いのでは？　見た目はもちろんのこと、スポーツなどで有利になる場合もありそうです。昔から「寝る子は…続きを見る

「夜、寝かしつけようとしても、なかなか寝てくれない」「朝はぐずってスッキリ起きてくれない」など、子どもの寝かしつけや起こし方に苦労していませんか？そ…続きを見る